Syli DT/foto: 24,41

To dobrze, że zaczynasz być głodna. Jedz więcej warzyw.

Dotka uspokoiłaś mnie Mąż się zaczyna na mnie patrzeć jak na dziwadło. Ciągle coś jem i mówię że jeszcze bym coś wszamała

Wczorajszy trening bez ćwiczenia na łydki zgodnie z zaleceniami pana ortopedy. Reszta zrobiona + 20 min areo. Mam tylko mały problem z wyrobieniem się w tych 30 sekundowych przerwach ze zmianą ciężarów. Mam nadzieję że jakoś się zacznę wyrabiać bo na razie to jedno wielkie zamieszanie z tymi zmianami.




Dzisiejsza miska:

Warzywa: dużo sałaty, pomidorów, ogórków i papryki




Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-13 17:23:25

Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-13 17:24:22

Dziś pierwsze pomiary Postanowiłam że pomiary będę robić w nd bo to jedyny dzień kiedy mam więcej czasu z rana.





Jeszcze micha na dziś:
Warzywa: słata, pomidory, marchewka, papryka, rzodkiewka

Chleb kupny ale skład ma b.dobry. Swój chleb mam zamiar piec ale na razie jestem na etapie poszukiwania mąki.




Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-14 16:12:26

No i ruszyło się- gratuluję. Jest Cię o 6 cm mniej!

Dzięki!! Jestem mega zadowolona, czuję się bardzo dobrze (nie wliczając zakwasów ) zniknęły moje problemy ze zgagą i napompowanym brzuchem!

Zakwasy są oznaką dobrego treningu:PP Jak boli, to rośnie:p z czasem przejdą, a później będziesz pracować na zakwasy...

Poniedziałkowa micha

Warzywa: sałat, pomidory, rzodkiewka, kapusta kiszona

Coś się mi tu podziało i post wrzucił się podwójnie.
Po pomiarowa euforia trwa

Poniedziałkowa micha

Warzywa: sałat, pomidory, rzodkiewka, kapusta kiszona




Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-15 03:19:51

Poniedziałkowa micha uległa zmianie ze wzg. na brak treningu. Treningu nie było bo dziś nie byłam w stanie się ruszyć, pogoda za oknem do d.py a wiec moja głowa pęka z bólu. Jetem chodzącym barometrem niestety...
Trening przełożony na jutro, podobno będzie słońce(dziś też miało być!)

Miska na wtorek:

Warzywka: kapucha kiszona, pomidory, sałata, ogóry




Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-16 01:13:41

Na miły początek teks który dziś usłyszałam od koleżanki w trakcie drugiego śniadania: "Dziewczyno nie jedz tyle bo d.pa Ci urośnie!"

Teraz konkrety. Trening z piłką + 20 min areo zrobione. Pot się lał wiadrami




Środowa micha:

Warzywa: kapusta kiszona, pomidory, słata






Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-17 03:46:56