Cm3 + bcaa + białko

Maniszu2012

ale ja chcę to tak przejściowo wziąć przez jakiś miesiąc to cm3 bcaa, a później saa

no to tym bardziej bez sensu

Tylko nie daj kumplowi żeby ci rozpisał ten planowany cykl na SAA

Nie wiesz jak suple stosować a za saa chcesz się brac?

wiem jakie stosować tylko nie wiedziałem jak : bo jeden kumpel naprawdę na siłce ćwiczy 5 lat, i mówi mi że kreatyne się powinno brać przed treningiem wtedy i siła jest i pompa, a inni mówią żeby brać rano i po treningu,... I Nie za bardzo wiem kogo słuchać...

Twój kumpel pewnie ćwiczy, ale jedną rękę od 5 lat, więc co się dziwisz. Pompa na pewno po tym będzie.
Wystarczy poszukać, masz milion tematów jak dawkować kreatynę.