- 5 przysiadów na jednej nodze(na każdej z nog)
-10 podciągnięć na drążku chwytem szerokim(siłowo)
-20 dipsów(siłowo)
jeśli spełniasz te warunki to będziesz mógł odebrać nagrodę którą Ci przyznano za aktywnosć w dziale w wysokości 150zł do wykorzystania na zakupy w sklepie sfd
jeśli nie spełnisz tych warunków to hańba Ci,bo obiecałem adminowi że leszczy w dziale nie hodujemy
a tak serio:
Przyznano Ci 150zł i za kilka dni przyjdzie Ci na maila kod rabatowy który trzeba wklepać pod koniec zamówienia.
Jest to nagroda za aktywnosc w dziale.
W razie pytań pisz tu
Gratuluję.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"