Szacuny
20
Napisanych postów
764
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17259
Rób aeroby jeśli chcesz ale to = się większa miska. Chcesz ładnej masy to najlepiej nie rób. lepsza regeneracja itp. Na aeroby jeszcze przyjdzie czas. Łap piękne przysłowie człowieka na masie: http://www.pakerzy.org/5448/przykazanie-kulturysty-na-masie dieta nawet nawet
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
w sumie masz podobną sytuację jak ja :) ja po redukcji zrobiłem bilans dodatni wszystko ustawione pod mase a aero kręcę pod dawce BCAA nie wiem co to będzie. Ogolnie duzo czytałem i zdania są podzielone wiec ciezko stwierdzić trzeba samemu sprawdzić hehe