Dieta na masę + aeroby

Rób aeroby jeśli chcesz ale to = się większa miska. Chcesz ładnej masy to najlepiej nie rób. lepsza regeneracja itp. Na aeroby jeszcze przyjdzie czas. Łap piękne przysłowie człowieka na masie:
http://www.pakerzy.org/5448/przykazanie-kulturysty-na-masie
dieta nawet nawet

w sumie masz podobną sytuację jak ja :) ja po redukcji zrobiłem bilans dodatni wszystko ustawione pod mase a aero kręcę pod dawce BCAA nie wiem co to będzie. Ogolnie duzo czytałem i zdania są podzielone wiec ciezko stwierdzić trzeba samemu sprawdzić hehe