Mariusz_Mielcar
No nie wątpie że wracałes spocony. Taniec to chyba najbardziej pedalskie hobby na swiecie
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
140
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1335
...
Napisał(a)
vegeo
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41399
Dobrze"że dodales chyba... bo z chlopakami to sie nigdy nie lubiłem za bardzo...
...
Napisał(a)
Yaaraass
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
jak tanczy chlop z chlopem to i pewnie pedalskie ale co pedalskiego jest w tancu z dziewczyna ? troche kultury byscie lykneli do teatru poszli opery a nie tylko wiejska dyska w remizie 
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-24 21:35:57
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-24 21:35:57
1
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41399
Nie cialem sie zbyta angazowac w wyp. wyżej aczkolwiek Yaaras ujął to doskonale. Jestem dziś w delegacji bez lapka więc wpiska z dziś będzie jutro. Pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41399
Witam:)
Dzień 7 oraz 8 minął jako dni nt bez aero- miałem dwa dni w pracy po 14h więc nie było opcji trenowania.
Dodatkowo przez te dwa dni nie brałem clena (cały czas pod krawatem na spotkaniach więc nie mogłem sobie pozwolić na trzęsące się ręce).
Na czczo szło t3 50mg.
Od dzisiaj zaczynam bić trena ace z alchemii. Zaczne od 75mg e2d.
Iniekcja dopiero przede mną i trochę mam stracha
Postaram się aby na pierwszej stronie moderator zmienił mój cykl, aby wszystko trzymało się kupy.
DIETA
Przez ostatnie dwa dni opierałem się głownie na wpc+ serze białym +płatkach owsianych(byłem w delegacji).
Od jutra ruszam ostro z tematem bo zaczyna mi się 3 tygodniowy urlop, więc będzie czas a chęci są ogromne!
Pozdrawiam
Dzień 7 oraz 8 minął jako dni nt bez aero- miałem dwa dni w pracy po 14h więc nie było opcji trenowania.
Dodatkowo przez te dwa dni nie brałem clena (cały czas pod krawatem na spotkaniach więc nie mogłem sobie pozwolić na trzęsące się ręce).
Na czczo szło t3 50mg.
Od dzisiaj zaczynam bić trena ace z alchemii. Zaczne od 75mg e2d.
Iniekcja dopiero przede mną i trochę mam stracha
Postaram się aby na pierwszej stronie moderator zmienił mój cykl, aby wszystko trzymało się kupy.
DIETA
Przez ostatnie dwa dni opierałem się głownie na wpc+ serze białym +płatkach owsianych(byłem w delegacji).
Od jutra ruszam ostro z tematem bo zaczyna mi się 3 tygodniowy urlop, więc będzie czas a chęci są ogromne!
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41399
Uwaga, aktualizacja:
Cykl wygląda następująco!
1-12 Cypionat PMP 500ew
1-7 Tren Ace alchemia 75-100mg e2d
1-7 T3 Uni pharma 25-75 mcg(piramida do góry)
1-13 clen Fox/Alchemia(2weeks ON 2 off)
6-13 Winstrol Tabl Alchemia 30mg ed
Zapraszam do dyskusji!
Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-09-25 22:33:54
Cykl wygląda następująco!
1-12 Cypionat PMP 500ew
1-7 Tren Ace alchemia 75-100mg e2d
1-7 T3 Uni pharma 25-75 mcg(piramida do góry)
1-13 clen Fox/Alchemia(2weeks ON 2 off)
6-13 Winstrol Tabl Alchemia 30mg ed
Zapraszam do dyskusji!
Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-09-25 22:33:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41399
Poszedł pierwszy zastrzyk z trenu. Brak sidów...
przy wstrzykiwaniu
Jednak minęło 15 minut i mnie ostro nap*****la bark...
Może za bardzo ruszałem igłą, bo dwa razy aspirowałem. Zobaczę co będzie się działa rano 
przy wstrzykiwaniu
Jednak minęło 15 minut i mnie ostro nap*****la bark...
Może za bardzo ruszałem igłą, bo dwa razy aspirowałem. Zobaczę co będzie się działa rano ...
Napisał(a)
Wzwut
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6249
W jakiej branży robisz?
Wołają na mnie trójnóg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41399
Erotycznej haha...wzwut k***a
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41399
Dzień 9
DT Taniec + Siłownia
Rano na czczo 50mcg t3
Dzień dziewiąty był dniem po pierwszej iniekcji Trenu Ace Alchemii. Być może to placebo, ale rzucałem się po łóżku całą noc i nie mogłem zasnąć... Bark mnie strasznie nak***iał. O dziwo rano zero dyskomfortu.
Taniec 1,5h po nim bezpośrednio banan+wpc i przejście na siłownie.(100m dalej mam siłownie).
Po tańcu byłem dobrze już rozgrzany więc wziąłem się za trening:
Klata+ Biceps
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (15x50, 12x 70,10x90,8x105,6x 116 kg)
Wyciskanie Hantli na ławce ukośnej(góra klatki) (5 serii po 12-6 powtórzeń)
Pompki na poręczach (5x 12-5)
Rozpiętki na maszynie (5 serii x 10 powtórzeń)
Biceps
Uginanie ramion z sztangą łamaną x 4 serie
Uginanie ramion z hantlami x 4 serie
ODCZUCIA
Tak jak pisałem w nocy nie mogłem usnąć. T3 - zwiększona potliwość. Clenu nie brałem. Zaczne go od soboty znów brać.
Trochę się obawiałem iść na trening po tańcu gdzie nieźle się już zmęczyłem ale o dziwo bdb się mi ćwiczyło. Pompa niesamowita nie wiem czy to zasługa trenu, ale taką pompę miałem ostatnio na masterze+propie.
DIETA
3G BIAŁKA/0,3G TŁUSZCZU/ 2,7g węgli
DT Taniec + Siłownia
Rano na czczo 50mcg t3
Dzień dziewiąty był dniem po pierwszej iniekcji Trenu Ace Alchemii. Być może to placebo, ale rzucałem się po łóżku całą noc i nie mogłem zasnąć... Bark mnie strasznie nak***iał. O dziwo rano zero dyskomfortu.
Taniec 1,5h po nim bezpośrednio banan+wpc i przejście na siłownie.(100m dalej mam siłownie).
Po tańcu byłem dobrze już rozgrzany więc wziąłem się za trening:
Klata+ Biceps
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (15x50, 12x 70,10x90,8x105,6x 116 kg)
Wyciskanie Hantli na ławce ukośnej(góra klatki) (5 serii po 12-6 powtórzeń)
Pompki na poręczach (5x 12-5)
Rozpiętki na maszynie (5 serii x 10 powtórzeń)
Biceps
Uginanie ramion z sztangą łamaną x 4 serie
Uginanie ramion z hantlami x 4 serie
ODCZUCIA
Tak jak pisałem w nocy nie mogłem usnąć. T3 - zwiększona potliwość. Clenu nie brałem. Zaczne go od soboty znów brać.
Trochę się obawiałem iść na trening po tańcu gdzie nieźle się już zmęczyłem ale o dziwo bdb się mi ćwiczyło. Pompa niesamowita nie wiem czy to zasługa trenu, ale taką pompę miałem ostatnio na masterze+propie
.
DIETA
3G BIAŁKA/0,3G TŁUSZCZU/ 2,7g węgli
1
Poprzedni temat
Test enantan + winstrol, pytanie o dawkowanie
Następny temat
powrot do cwiczen
