Co właśnie wcinasz VOL 7

Oj bylo, bylo. Sniadanie pasta z tunczyka, pozniej 2x chalwa, michalki biale, schabowe, pierogi, salatka z zupek chinskich, lody z pol litra, do lodow pistacje, polewa czekoladowa, herbatniki, maliny i truskawki mrozone ze slodzikiem podgrzane jako polewka. Mialy byc jeszcze racuchy owsiane, tortilla z kurakiem, ciastka owsiane, ale odpuscilem bo bym sie obrzygal. Ale co sie odwlecze to nie uciecze, nastepna niedziela w drodze, haha

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-24 12:26:25

U mnie w dalszym ciągu niedziela . 3 kawały ciasta drożdżowego plus szklanka czekoladowego napoju sojowego i szejk bananowo-mleczno-twarogowy

kanapki z warzywami i pełno jajec ;]

Placuszek owsiany z bananem i kakaem. Mniam

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-25 09:11:57

Dwie bułki fińskie, do tego 200g szynki z piersi indyka, kefir i baton musli.

makaron durum, pierś i pomidory +oliwa z oliwek

Mój typowy potreningowy

400 g fileta z mintaja (z warzywami a'la ryba po grecku ) pół kilo ziemniaków i surówka z kiszonej kapusty i marchewki.

PS. K***a zaraz pęknę

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-09-25 23:14:27

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-09-25 23:17:37

Śniadaniowy shake z 50g płatków owsianych, 200g twarogu, około 15g WPC, i garścią orzechów laskowych, do tego dodatkowo jabłko.

Za chwile placek owsiany (platki owsiane, jajca, siemie lniane, kakao, cynamon, migdaly, slodzik, banan)

Pełnoziarnisty makaronik z piersią z kurczaka w sosie imbirowo-sojowym + sałata rzymska z warzywami i dressingiem musztardowym.