Wzwut
Zawsze tak jest że spora większość ludzi to hejterzy, kładź na to lache i wrzucaj fotorelację z cyklu. pozdr
Wołają na mnie trójnóg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6249
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
Hejt, Hejtem, ale jezeli mial naprawde zerwana klatke przy wadze 170kg, to az do nie uwierzenia ze po 3 miechach wyciska bez wiekszych problemow 130-140kg, to tak jak ktos wyzej pisal, albo klatka nie byla zerwana albo cos kreci autor, bez spiny, ale zerwany miesien to nie grypa, ze zaraz jest sie monter.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tylko że on ma racje 
ja lekko naderwałem klate 7 lat temu, mała dziurka z boku klatki i bardzo delikatne przesuniecie zostalo do dzisiaj. a na siłowni robie klatkę cięzarami około 70kg, a to już dawno wyleczone, nawet nie daje więcej bo przy kolejnek kontuzji, a nie miałem operacji robionej. jak po raz kolejny p******nie to przesuną się całe cyce i będę wyglądał strasznie. A zreszta to nawet wiecej siły nie mam ;/
może i bym machał dzisiaj 90-100kg ale mam ćwiczyc na granicy ryzyka ? po co ... dla chorych ambicji i szpanowania na siłce, to nie dla mnie.
ja lekko naderwałem klate 7 lat temu, mała dziurka z boku klatki i bardzo delikatne przesuniecie zostalo do dzisiaj. a na siłowni robie klatkę cięzarami około 70kg, a to już dawno wyleczone, nawet nie daje więcej bo przy kolejnek kontuzji, a nie miałem operacji robionej. jak po raz kolejny p******nie to przesuną się całe cyce i będę wyglądał strasznie. A zreszta to nawet wiecej siły nie mam ;/
może i bym machał dzisiaj 90-100kg ale mam ćwiczyc na granicy ryzyka ? po co ... dla chorych ambicji i szpanowania na siłce, to nie dla mnie.
...
Napisał(a)
Nacjol255
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
3984
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27522
Dj, kto ma racje? Autor? Wierzysz w bajki? Albo sciemnia z zerwaniem miesnia albo nie bierze takich ciezarow, jak ktos juz wyzej napisal, to nie grypa. Pudzian po zerwaniu bicepsa pamietacie na ile byl wylaczony z treningow? Bodajze 2 lata! Z tego co wiem z pewnego zrodla jakby bardzo szybko dotarl do szpitala, a wlasciwie polecial (helikopterem, bo ponoc byla taka opcja) to moze szybciej by z tego wyszedl, ale nie spieszyl sie i bardzo dlugo wracal do zdrowia.
W ogole nie czytalem tego tematu, przeczytalem pierwsza i ostatnie 2 strony, ale rzeczywiscie zenua totalna ten watek. Autor wypisuje bajki.
W ogole nie czytalem tego tematu, przeczytalem pierwsza i ostatnie 2 strony, ale rzeczywiscie zenua totalna ten watek. Autor wypisuje bajki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chodziło mi o Phenome. ( stronę wcześniej ) że ma rację bo koledzy napisali, że phenome hetuje
napisałem, że ja nie miałem żadnej operacji, coś j**neło, straszny ból i do dzisiaj ciężary z gimnazjum
przerwa parę miesięcy aby się zrosło/zagoiło i tyle. A on chce nap*****lać po 140kg i mówi że delikatnie zaczyna
żaden krwiak/siniak nie wyskoczył, nawet u lekarza nie byłem.
została malutka dziurka z boku, delikatnie przesunięta klatka że ledwo widac i tyle . Albo o tyle dobrze
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-09-25 01:13:52
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-09-25 01:21:29
napisałem, że ja nie miałem żadnej operacji, coś j**neło, straszny ból i do dzisiaj ciężary z gimnazjum
przerwa parę miesięcy aby się zrosło/zagoiło i tyle. A on chce nap*****lać po 140kg i mówi że delikatnie zaczyna
żaden krwiak/siniak nie wyskoczył, nawet u lekarza nie byłem.
została malutka dziurka z boku, delikatnie przesunięta klatka że ledwo widac i tyle . Albo o tyle dobrze
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-09-25 01:13:52
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-09-25 01:21:29
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
3984
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27522
Twoja odpowiedz jeszcze bardziej potwierdza ze autor jest bajkopisarzem
.
....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
może i mowi prawdę.
mi zerwała sie klatka przy 105 kg
wiec jak jemu przy 180 to i może walnie te 140 z zaj**istym bólem na po graniczu, nie wiem, jest to możliwe, ja nigdy silny nie bylem, a w zasadzie to były czasy liceum
Tylko jak myśli, że taka kontuzja nie zostawi śladu to sie myli i to w ch** ( albo jest głupi, nie ubliżając oczywiście ) ! jest jeszcze bardziej podatny na to, że to sie powtórzy i to nie przy tych 180kg jak wcześniej, tylko jeszcze szybciej. A wiesz jak to jest dop******i się koksu i mięśnie podniosą więcej niż są w stanie utrzymać. Operacja pewnie to zmienia,ale nie wiem jak bardzo, nieznam się .
trzeba go uświadomić, że nie może takiego czegoś odp*****lać bo jak zerwie klate i ona sie przesunie to będzie sie wstydził zdjąć koszulkę do końca życia. Więć niech wyluzuje bo gada jak gimnazjalista ktory chce poszpanować na siłowni.
na tym forum już widziałem taką kontuzje, wygląda strasznie ch**owo ;/
ja tez mam nie równo sutki w lini prostej, ale tak minimalnie, ledwo widać.
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-09-25 02:13:06
mi zerwała sie klatka przy 105 kg
wiec jak jemu przy 180 to i może walnie te 140 z zaj**istym bólem na po graniczu, nie wiem, jest to możliwe, ja nigdy silny nie bylem, a w zasadzie to były czasy liceum
Tylko jak myśli, że taka kontuzja nie zostawi śladu to sie myli i to w ch** ( albo jest głupi, nie ubliżając oczywiście ) ! jest jeszcze bardziej podatny na to, że to sie powtórzy i to nie przy tych 180kg jak wcześniej, tylko jeszcze szybciej. A wiesz jak to jest
dop******i się koksu i mięśnie podniosą więcej niż są w stanie utrzymać. Operacja pewnie to zmienia,ale nie wiem jak bardzo, nieznam się .
trzeba go uświadomić, że nie może takiego czegoś odp*****lać bo jak zerwie klate i ona sie przesunie to będzie sie wstydził zdjąć koszulkę do końca życia. Więć niech wyluzuje bo gada jak gimnazjalista ktory chce poszpanować na siłowni.
na tym forum już widziałem taką kontuzje, wygląda strasznie ch**owo ;/
ja tez mam nie równo sutki w lini prostej, ale tak minimalnie, ledwo widać.
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-09-25 02:13:06
...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
przyznajesz sie jestes zalany i bez formy i siegasz po insuline,zerwales przyczep klatki i juz ciskasz spore ciezary,zakladasz temat o cyklu ale nie przyjmujesz do wiadomosci dobrych rad od bardziej doswiadczonych,baw sie sie w to sam..pozdro
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
-blinG-
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
a ja tylko zapytam, po co podchodzic pod 1x czy w ogole machac serie maxami w tej sytuacji ?
nie lepiej porobic po 20 powt z mniejszym ciezarem/na maszynach ?
tak swoja droga psychika mocno kuleje (kiedys wypomnialem to centerowi i jak widac z dobrym skutkiem %)))))))))))))))))
zdejmujesz koszulke w szatni czy w kiblu?
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-09-25 07:44:43
nie lepiej porobic po 20 powt z mniejszym ciezarem/na maszynach ?
tak swoja droga psychika mocno kuleje (kiedys wypomnialem to centerowi i jak widac z dobrym skutkiem %)))))))))))))))))
zdejmujesz koszulke w szatni czy w kiblu?
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-09-25 07:44:43
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94634
Napisanych postów
364613
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669583
j.w. albo kulturystyka i budowanie sylwetki,albo siła i trening na siłę.mało osób ma predyspozycję jak pudzian,aby mieć jedno i drugie.Kolega mój ma straszne problemy ze stawami,trenuje małymi ciężarami,dokładnie i powoli .Dokłada do tego co trochę w cyklach delikatnych trochę saa i zbudował naprawdę fajną sylwetkę.A zerwany mięsień chyba trzeba przyczepić z powrotem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
deca - 2 cykl
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
-
Następny temat
Rekompozycja, dopasowanie odzywiania, pierwszy cykl
