...
Napisał(a)
-blinG-raczej nie, w niedz/pon na silce byl wysoki kolo czesto mnie obcinajacy %)
ucant przyznaj sie
To nie byłem ja i wiedz, że od razu bym do Ciebie podszedł ;]
...
Napisał(a)
Nie odzywałem się tyle czasu bo miałem po prostu pogrzeb bliskiej osoby z rodziny w tygodniu...nie było humoru, nie było apetytu...na siłowni nie byłem tydzień
Ale dzisiaj idę już. Mietka zmniejszyłem dawkę w poprzednim tygodniu całym do 20mg, ten pociągnę 40mg + kreatyna, w przyszłym już większe ilości mixa będą lecieć (od tego tygodnia zacznę, żeby kumulacja się robiła na następny tydzień), do tego insa i jeszcze z tydzień lub dwa dalej mono + betabolic z hiteca
W pasie 98cm i ręka 46cm, także wszystko bez zmian. Dzisiaj już normalnie dieta będzie i siłownia.
Ale dzisiaj idę już. Mietka zmniejszyłem dawkę w poprzednim tygodniu całym do 20mg, ten pociągnę 40mg + kreatyna, w przyszłym już większe ilości mixa będą lecieć (od tego tygodnia zacznę, żeby kumulacja się robiła na następny tydzień), do tego insa i jeszcze z tydzień lub dwa dalej mono + betabolic z hiteca
W pasie 98cm i ręka 46cm, także wszystko bez zmian. Dzisiaj już normalnie dieta będzie i siłownia.
...
Napisał(a)
Aaa no i dobrze, bo już funkcje mi działają wszystkie na forum, które niedawno nie działały. Pisałem o tym w temacie do moderatorów jakoś. Nie wiem czy oni coś zrobili, bo twierdzili że to u mnie, ale ja nic nie zmieniałem, i już jest ok, więc to raczej u nich coś było.
...
Napisał(a)
UcantCme-blinG-raczej nie, w niedz/pon na silce byl wysoki kolo czesto mnie obcinajacy %)
ucant przyznaj sie
To nie byłem ja i wiedz, że od razu bym do Ciebie podszedł ;]
ale bys mnie zestresowal, watpie czy bym juz przyszedl do buldiego
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
-blinG-UcantCme-blinG-raczej nie, w niedz/pon na silce byl wysoki kolo czesto mnie obcinajacy %)
ucant przyznaj sie
To nie byłem ja i wiedz, że od razu bym do Ciebie podszedł ;]
ale bys mnie zestresowal, watpie czy bym juz przyszedl do buldiego
...
Napisał(a)
Ostatni tydzień na mietku.
Coś czuję że się zakwasiłem nieco...
Apetyt mniejszy lub prawie zerowy niekiedy i sądzę że ma na to wpływ kilka czynników:
1. 40mg mietka balkana to dla mnie za dużo (przy 30mg jest duzo lepiej)
2. brak warzyw w diecie (teraz coś dołożę z zielonego warzywa jak np. fasolka szparagowa)
3. brak aero (trzeba będzie coś pokręcić w najbliższym)
4. picie zbyt małej ilości wody i niepotrzebne picie jakichkolwiek kolorowych napojów, szczególnie niepotrzebnie tych gazowanych
Od przyszłego tygodnia mietek off, 500mg test week i insa 4 tygodnie
Coś czuję że się zakwasiłem nieco...
Apetyt mniejszy lub prawie zerowy niekiedy i sądzę że ma na to wpływ kilka czynników:
1. 40mg mietka balkana to dla mnie za dużo (przy 30mg jest duzo lepiej)
2. brak warzyw w diecie (teraz coś dołożę z zielonego warzywa jak np. fasolka szparagowa)
3. brak aero (trzeba będzie coś pokręcić w najbliższym)
4. picie zbyt małej ilości wody i niepotrzebne picie jakichkolwiek kolorowych napojów, szczególnie niepotrzebnie tych gazowanych
Od przyszłego tygodnia mietek off, 500mg test week i insa 4 tygodnie
...
Napisał(a)
na ktorej stronie foto ? %)
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
Poprzedni temat
deca - 2 cykl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Rekompozycja, dopasowanie odzywiania, pierwszy cykl
Polecane artykuły