...
Napisał(a)
...lub gdy zobaczę ze za dużo fatu mi sie złapało, szczególnie w pasie?
...
Napisał(a)
tak,tylko ze nie odpowiednie dawkowanie moze tutaj zrobic duzy stop w dalszym masowaniu
...
Napisał(a)
To tez fakt, jak zapoda minimalna z minimalnych dawek i doda np rano na aero sally lub clen to powinno byc ok.
...
Napisał(a)
UcantCme...lub gdy zobaczę ze za dużo fatu mi sie złapało, szczególnie w pasie?
masuj z głową,a nie tak żeby łapać zbędny fat
...
Napisał(a)
człowiek uczy się całe zycie, narazie po t3 nie chce sięgać
zobaczymy co zrobi sam clen
zobaczymy co zrobi sam clen
...
Napisał(a)
UCant kawął chłopa z Ciebie, wrzuć foto podglądowe abyśmy wiedzieli jak to wygląda.
...
Napisał(a)
wygląda to słabo bo jestem hardgainerem/ektomorfem harkorowym...do tego długie ręce...sylwetka jest słaba, tym bardziej po wakacjach...usłyszał bym że wyglądam pewnie jak po roku czy dwóch ćwiczeń (chociaz solidnego to moze i bylo rok lub dwa, a wczesniej dwie kontuzje + pierwszy rok ze slabym treningiem i słabą miską)
Ogólnie zaczynałem przeszło 4 lata temu treningi ponad i ważyłem 71kg...jak dotyram że zacznę jakoś wyglądać to może wrzucę
Ogólnie zaczynałem przeszło 4 lata temu treningi ponad i ważyłem 71kg...jak dotyram że zacznę jakoś wyglądać to może wrzucę
...
Napisał(a)
mm1986To tez fakt, jak zapoda minimalna z minimalnych dawek i doda np rano na aero sally lub clen to powinno byc ok.
Doczytałem dokładniej.
Czy ja moge wziąść clen rano przed aerobami na pusty żołądek? Nie zryje to bebechów bardziej? Rozkręci się clen w 15 minut? Czy mam bardziej liczyć tylko na działanie z poprzedniego dnia z ostatniej dawki ok 17? Jakby można było brac clen 15 minut przed aero rano to fajnie by było bo efektywniej, ale pewnie tak nie można bo się nie rozkręci do czasu aerobów a także na pusty żołądek to pewnie nie najlepsza opcja?
Poprzedni temat
deca - 2 cykl
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Rekompozycja, dopasowanie odzywiania, pierwszy cykl
Polecane artykuły