Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2962
WItam was wszystkich serdecznie :) !
To tak może zacznę od przedstawienia się. Mam na imię Mateusz i... mam pytanie do was.. :)
Moje "wymiary" :
Waga 82 kg
Wzrost : 184 cm
Wiek : 17 lat , ale 9 stycznia 2013 otrzymam dowodzik :D.
I chodzi o to mianowicie że : Ogólnie mam za sobą mnóstwo kontuzjii , które unieruchomiły mnie nawet do poł roku braku aktywności fizycznej - sportu , gram w piłkę nożną więc wypadki chodzą po ludziach w tym sporcie , jak większość z was zdaje sobie sprawę.
Po powrocie do sprawności dużo schudłem poprzez bieganie , piłkę i ogólnie areoby? Chyba tak to się nazywa , nie znam się dokladnie na tym , jednak biegałem sporo i to jest najważniejsze ! :)
I pytanie do was - Wielu kumpli mi mówi że jakby mieli moją masę to by się wyrobili / wyćwiczyli że hoho . Są oni dość szczupli więc nie wiem czy to ich przechwałki czy jak. Nie znają się też na treningu siłowym więc tutaj pytam. Czy przy takiej wadze i wzroście jest senns ćwiczyc na rzeźbę od razu ?
I jeśli nie mam wgl siłowni to co kupić sobie do domu ? Mieszkam na wsi więc daleko do siłki . Ale jeśli chodzi o finanse to mam 900 zł do wydania około.
Dieta - Hmm tak stosuje dietkę , tzn ograniczam się - jem od pół roku same zrowe rzeczy - zero fast foodów , nie będe szlał z jakąś rygorystyczną jednak czy opłaca się brać przy mojej masie jakieś wspomagacze? :)
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
384
Co wyniosłem z tego forum to cytuję ,, Najpierw technika później ciężar " Wyrób technikę , bo co może się wydawać łatwe a łatwym nie jest a później ciężar.
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
za 900 zł kup jakiś zestaw ławka obciążenie i gryfy zacznij cwiczyć na masę czyli układasz dietę na dodatni bilans kalorii . Skoro nie ćwiczyłeś wcześniej na siłce to co wyrzeźbisz :P jeśli nie jesteś bardzo zalany tłuszczem jedź mase !
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2962
Witam ponownie. Przepraszam że brak zdjęcia , ale spotkała mnie niezbyt przyjemna przygoda - kontuzja nogi na 3 tygodnie jeszcze eliminujaca mnie z chodzenia i poruszania się.. Jedynie kule..
I powoli dokupywać osobne przyrządy takie jak ławka do bruszków , czy poporstu kupić tą pierwszą i móc od razu ćwiczyć także nogi bo tam z tyłu chyba się da na nogi obciążenie i ćwiczyć oraz jest modlitewnik.
Więc jak - miejsca mam średnio. - Od razu wszystko w jedynym czy lepiej osobne do wszystkiego.?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
Im więcej bajerów tym gorszy szajs.
A ławka do brzuszków nie jest ci w ogóle potrzebna
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„