Plan do poprawy

...

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Rób jak chcesz.

Ja już się nie wtrącam bo i tak zrobisz po swojemu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

stosuj sie do zalecen roniego i bedzie ok

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

tomkill3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10525

http://www.bcaa.pl/power_system/tasmy_treningowe_na_kolana_1760.html moge kupic takie tasmy na kolana czy powinno sie cwiczyc bez?

nowy uzytkownik

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

jestes poczatkujacym i nie siadasz z jakimis mega ciezarami wiec sa ci nie potrzebne

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

tomkill3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10525

tylko jakbym zalozyl tasmy to by mi kolana nie strzelały

nowy uzytkownik

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Taśmy ingerują w mechanikę ruchu i pomagają dodać kilka kg na sztangę.Zostaw je trójboistom.

Co do strzelania kolan-przyczyn może być wiele.Jakaś patologia stawów lub zła technika,mocne wysuwanie kolan w przód...etc.

Przysiady robisz pełne?

Nagraj film.

...