![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
widzę tutaj zasadę byle coś powiedzieć, nie ważne czy jest to mądre i ma sens, ale ważne, że się wypowiedziałem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-12 21:56:58
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
UNKNOVVNSory, ale hmmi hmm ja pyerdole!
ta wypowiedź poprawiła mi humor
widzę tutaj zasadę byle coś powiedzieć, nie ważne czy jest to mądre i ma sens, ale ważne, że się wypowiedziałem![]()
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-12 21:56:58
To że FBW ktoś uważa za słuszny nie znaczy że kto inny może uważać go za mało trafiony, i stąd moja wypowiedź.... Ja pi....le.. ale słówka :) :D heh.. to było głównie pisane przez pryzmat sylwetki którą widziałbym w treningu dzielonym... (split- żeby nie zarzucano mi że nie znam terminologi :P)
Uważam że fajna sylwetkę "kulturystyczną" czy jak to napisałem mocno fitnessową można by z tego zrbić... ale dobra... nie mówię już nic bo tu sama agresja jak po testosteronie...
Zmieniony przez - kezciN1981 w dniu 2012-09-13 10:42:28
Zmieniony przez - kezciN1981 w dniu 2012-09-13 10:50:17
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Kulturystki podziwiam za pracę włożoną w swoje ciało, na żywo chyba jeszcze nigdy takiej kobiety nie spotkałam. Ale jeśli chodzi o mój gust zdecydowanie bardziej podobają mi się fitnessowe sylwetki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
A co będzie ze mnie czas pokaże
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Póki co jestem mocno początkująca, dziś wyciskałam 2x7,5 kg na skośnej
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
Micha z wczoraj i dzisiaj.
Warzywa: brokuły, kalafior, marchew, papryka żółta i czerwona, cebula, pomidory, no i dzisiaj jak wróciłam ze siłowni mamuśka ugotowała fasolkę żółtą i zjadłam kilka fasolek
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
Przy okazji wymiary, wiele się nie zmieniło przez 4 tygodnie, ale są spadki i to jest najważniejsze :)
Nadal ćwiczę obwody, dokładam ciężar po trochu, mam coraz ładniejsze bicepsy
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Masz naprawdę fajną figurę- będę permanentnie śledzić Twój dziennik - zwłaszcza, że też jestem gruszką
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
no pain- no gain
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/40.gif)
pokaż jaki progres robisz, co nam z samych misek
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-19 16:22:40
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html