monis_82

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

36731

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko Balińska

Wiek 44

Zawód/studia agent celny

Województwo b.d.

Miasto Braniewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2024 (12:54)

Data rejestracji 29.05.2008 (00:00)

Wzrost: 169 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 45%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 95 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MISS SFD 2013: GŁOSOWANIE	2013-12-01 22:10
Ladies SFD	Brand New Kreweta, czyli startując od pulpeta ;-)	2013-07-09 22:41
Ladies SFD	PODSUMOWANIE PRZEMIANY / SHRIMP2	2013-06-23 22:12
Ladies SFD	Przepraszam Cię Iza	2013-05-22 06:58
Ladies SFD	Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39	2013-04-04 08:55
Ladies SFD	[DywizjonM]Chuda/muskle robimy nie pitolimy	2013-04-04 08:47
Ladies SFD	Konkurs / shrimp2	2013-04-01 16:31
Ladies SFD	Konkurs/UNKNOVVN	2013-04-01 16:29
Ladies SFD	Rudy Bocian...	2013-04-01 16:25
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok3	2013-03-27 14:15
Ladies SFD	(P) unknovvn 2013	2013-03-24 11:34
Ladies SFD	Arphiel 2013/ 1rok str. 54	2013-03-23 07:29
Ladies SFD	[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji	2013-03-19 22:12
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok3	2013-02-06 23:40
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	2013-02-05 22:51
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	2013-02-03 22:09
Ladies SFD	redukcja i ujędrnienie po ciążach	2013-02-02 17:34
Ladies SFD	redukcja i ujędrnienie po ciążach	2013-01-31 23:31
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	2013-01-30 23:17
Ladies SFD	Mama chce nabrać ciała	2013-01-28 21:35
Ladies SFD	[FIT]DT 2013 / dontknow	2013-01-26 21:45
Ladies SFD	redukcja- walka o samą siebie	2012-11-17 20:13
Ladies SFD	Redukcja Bunii77, podsumowanie str. 33	2012-10-19 13:01
Ladies SFD	Dissonance DT/ redukcja	2012-10-12 11:16
Ladies SFD	Futrzaczka/2013 s. 50	2012-10-09 09:13
Ladies SFD	JLO redukcja po 40 stce	2012-10-02 15:34
Ladies SFD	dziennik DONTKNOW	2012-09-30 14:08
Ladies SFD	dziennik treningowy agatek	2012-09-26 21:25
Ladies SFD	Mathilda - Eksperyment str.37	2012-09-15 13:30
Ladies SFD	cytrynowa8 redukcja gruszki kurdupla	2012-09-14 11:18

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker chce wygrywać Arnold Classic i Mr. Olympia aż do 2030 roku!

Trening

Ile aktywności dla zdrowia w tygodniu? Jak zaplanować aktywność i czas na regenerację

Fitplota

Nie żyje kulturysta Mateusz Chmura. Miał 33 lata

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy nadmiar soli może wpływać na pamięć?

monis_82 0 Początkujący