Apetyt

Czy ktoś mi powie co jest naprawde dobrego na zwiększenie apetyty? Piszecie zeby jesc 5-6 posiłków dziennie a ja jem tylko cztery bo więcej nie mogę, bo nie mam takiego apetyty waze 66kg przy 183. Odpiszcie

Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

Ano byla konkretna, ale nie kompletna:) Bo tak jak napisano niżej, nie można najadać sie do syta, bo to spowalnia metabolizm...

Poza tym, polecam zjadać najpierw surówke, a potem resztę posilku - żołądek łatwiej sobie z żarełkiem poradzi, a i błonnik lepiej spełni swoją funkcję...

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Czeste jedzenie naprawde przyspiesza przemiane materii.
I dobry trening.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

ja zawsze w dni treningowe mam wielki apetyt

Odpowiecie konkretnie na moje pytanie co zwieksza apetyt?

Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

Mozesz sobie kupic B12 w tabletkach (w aptece) podobno to dziala na apetyt, a poza tym to od razu nie bedziesz mial takiego apetytu. Musisz jeść duzo, z czasem coraz wiecej organizm sam sie przyzwyczai, nic na siłe...

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

zacznij od jedzenia 6 mniejszych posilkow...
nie jedz np: ziemniakow ani innych zeczy ktore zapychaja zoladek !

zacznij pozadnie trenowac a napewno apetyt ci wzrosnie

a co do apteki "CITROPEPSIN" - to syropek dla dzieciakow na zwiekszenie apetytu mozesz sprobowac!

"Walcz by wygrywac"

Założe sie że jesz 4 syte posiłki.
Od stołu musisz zawsze odchodzić z odczuciem że "jeszcze sie coś zmieści" nie do końca najedzny.
Wtedy posiłek zostanie szybciej strawiony i tym samym znów będziesz głodny.
O to tutaj chodzi,zawodowi kultótyści tak własnie robią,jedzac do syta nie dość że spowalniasz przemiane materii,to wszystko czego organizm nie zdąrzy przetrawić idzie na...tłuszczyk

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

Ja własnie jem 4 syte posiłki i odchodze najedzony mocno az czasami brzuch mnie boli! Teraz zaczne jesc mniejsze posilki 5-6 razy dziennie i zobacze czy bedzie lepiej!

Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

na pewno bedzie

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

jedz 5 mniejszych, z czasem brzuch ci sie rozszerzy i bedziesz mogl przyjmowac do niego wiecej pokarmu ...
ja tez mialem problem ze zjedzeniem 5 ,ale wtedy gdy na przyklad wstawalem o 11 , poprostu nie wyrabialem sie czasowo , a jak sie nazeralem na noc to spac nie moglem

Thanks from the mountains.

Czy moja odpowiedz nie byla konkretna?

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!