Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2965
Witam serdecznie,
zwracam się do Was z prośbą o pomoc przy zakupie gainera.
Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (aby utrzymać wagę) wynosi 2563 kcal., a jesli dodamy do tego od 300-500 kcal., ponieważ "masuje", moje dzienne zapotrzebowanie wyniesie ok. 3000 kcal, co w wakacje jako tako potrafiłem jeszcze dostarczyć organizmowi, choć i tak ze sporymi problemami, to w roku szkolnym będzie z tym bardzo ciężko. Zdecydowałem się na gainer ponieważ po dokładniejszym obliczeniu tego ile dostarczam W/B/T wyszło mi, iż to właśnie zbyt mała ilość węglowodanów stanowi główną przyczynę niedoskonałości mojej diety.
Dlatego bardzo proszę o pomoc w odpowiednim doborze gainerka dla mnie i ew. poradę odnośnie dawkowania tegoż suplementu. Na rynku jest ich co nie miara, a wydaje mi się że stan mojej wiedzy nie pozwala na dokonanie najlepszego, właściwego wyboru. Chciałbym jedynie uniknąc w gainerze kreatyny i tym podobnych składników.
Z góry dziękuje za pomoc!
Pozdrawiam,
Piotrek.
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2965
Tak tak, tyle że nawet jeśli zwężymy ten zakres do produktów ActivLabu to i tak tego jest od groma ;) ! Szczerze mówiąc nie wiem za bardzo czym one między sobą się różnią, który jest lepszy, który gorszy. Mógłbyś mi polecić coś konkretnego ?
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2965
Dzięki Ci bardzo. Kurcze, ale martwi mnie obecność kreatyny w tym gainerku. Myślisz że przyjmowanie jej z tak małym stażem jak mój wpłynie korzystnie na mój organizm ?
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
670
Zastanow sie np moze Trec ?? Ja mam MASS XXL ( czekolada ) bardzo smaczna
Mialem tez Mass Up z Activlabu ( truskawka ) tez bardzo dobra i cenowo napewno lepiej wychodzi.
Zmieniony przez - Total90 w dniu 2012-09-02 17:35:48
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
Naprawdę brakuje ci węgli w diecie ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
wegle jest akurat bardzo latwo dostarczyc, musisz miec swiadomosc ze te w odzywkach typu gainer sa akurat slabej jakosci nieliczac po treningowo ze wzgledu na to ze sa to cukry proste i prawie kazde inne nie beda gorsze