[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

Moj post byl jak najbardziej zwiazany z tematem, w takim samym stopniu jak wczesniejsze posty dotyczace sene, czy relacji trojboj-masa miesniowa. Ceny pomidorow nie maja zwiazku z tym tematem, moj post jak najbardziej mial zwiazek. Tematem przewodnim tego artykulu sa najwieksze fakty treningu silowego i w zwiazku z tym tematem wywiazala sie dyskusja, z moim postem wlacznie. A gdzie ja pisalem, ze zbudujesz sylwetke 1 cwiczeniem? Nigdzie nie napisalem takich bzdur

no Ty nie, ale są ludzie którzy tak twierdzą co również było zawarte w dyskusji.
Relacja trójbój - masa mięśniowa jest jak najbardziej dobrym pojęciem, każdy człowiek który pragnie dźwigać więcej nie wykonuję tylko przysiadów czy martwych - nie zaprzeczysz. Zatem, żaden zaawansowany trójboista nie będzie ciągle trenował systemem całościowym mocno ograniczonym objętościowo, bo to nie zda rezultatu. Art ten powstał by nieco uświadomić co niektórych, że 1 ćwiczeniem w programach typu 5x5 sylwetki się nie zbuduję - silę jakąś tak, ale różnica u początkującego będze taka, że dołoży 5kg więcej na sztangę a dalej będzie wyglądał tak samo...gra nie warta świeczki i tylko tyle. Nie wspominając ludzi którzy robią siłę na siłę - byle tylko podnieść, nie ważne jak.

I to jest racja, split pozwala zdecydowanie intensywniej przecwiczyc dana grupe miesniowa, zreszta taki jest wlasnie cel tego treningu, w przypadku trojboju split wydaje sie najlepszym rozwiazaniem pozwoli bardzo intensywnie wykonac wszystkie boje i cwiczenia uzupelniajace

i o to właśnie chodzi, rozumiemy się na tej płaszczyźnie doskonale, lecz niektórzy uważają, że dwuboiści i trójboiści czy nawet strongmani ćwiczą FBW i to im przetłumacz...

filiadore

Ktos tu gadal, ze sene nie ma duzej masy miesniowej. Ludzie o czym wy gadacie? Gosc zaczynal od kategorii 66kg a w ciagu kilku lat przeszedl do 83kg, a wy gadacie, ze nie ma masy miesniowej

Nawet jeżeli przeszedł do kategorii wyżej to... co z tego?

bardzo przykra wypowiedz dodal Knife:
"Bez koksu nie urośniesz. Proste. Garstka ludzi jak ma predyspozycje to osiągnie fajne wymiary. Reszta jest skazana na wegetację. Zazdrościsz? To kup sobie towar.

Szybko osiągnąłem próg, w którym nie dało się już nic dołożyć kilogramów masy, cm i siły."
Na starcie zabiera troche wole walki i mozna powiedziec marzenia...
Chyba ze to ze szybko osiagnal prog to poprostu lenistwo i pojscie na latwizne...

jak człowiek który nie próbował wielu metod treningowych może nagle osiągnąć próg? to niedorzeczne.

Ale to już nie na temat.

Hubert duzo, bo na zalanego nie wygladal, skoro zrobil 15 kg masy to na pewno nie sam tluszcz, a tez sporo miecha

Ale ja nadal nie rozumiem, jakie to ma znaczenie w kontekście artykułu.