Dawkowanie poszczególnych odżywek

Witam otóz zakupilem takie odzywki :
-Nitrbolon 2
-Xpand Post
-Pharma Freak Anabolic
-Witaminy Z FA
-mono Olimpa
- i mam tez BCAA olimpa to tak jak by nie starczyło to moge jeszcze to dorzucic do suplementacji.

Zastanawiam sie nad dawkowaniem myślalem nad takim
PF Anabolic odrazu po przebudzeniu
Potem mono z nitro 30 min przed sniadaniem
Po sniadaniu witaminki
Przed treningiem Nitro 2
Po treningu Xpand Post
I co z tymi BCAA potrzebne bedą jeszcze czy zbędne ?

mono w DT nie musisz brac, masz wystarczajaco z Nitro i Xpanda,
Nitro daj tylko przed treningiem pelna porcje,
bcaa mozesz dac przed treningiem

Czyli mono w DNT rano na czczo tylko czy tez popołudniu ? I ile gram tego nitro przed treningiem ?

porcja mono w DNT bez znaczenia o jakiej porze,
porcja nitro nie wiem dokladnie jaka tam jest 20 czy 30 g , musial bys sprawdzic

Dobra dzieki wielkie ale mam jeszcze ostatnie pytanko.
Jak biore TestFreak Anabolic to gdy mi sie skonczy mam odrazu zaczac Test Freaka czy zrobic jakas przerwe? I czy na koniec tego cyklu zastosować
INHIBITORY AROMATAZY ?

w jakim celu chcesz stosować IA i o jakich IA mówisz?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 16:11:42

tzn to było bardziej pytanie czy na koniec cyklu z af i tf powinienem to zastosować bo gdzieś wyczytałem albo mi sie wydawało ze powinno to sie stosowac na koniec takich cykli i pytam czy jest to konieczne ?