Patryk155

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2012 (13:18)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja poszczególnych odżywek witam wszystkich , pokaże liste suplementów , które zakupilem oraz wypisze dawkowanie i chcialbym aby ktos rzucil na to okiem czy dobrze rozumuje . przedtreningówka - shock therapy - tylko przed treningiem. potreningówka - storm - po	6	2012-12-26 13:31
Odżywki i suplementy	Dawkowanie poszczególnych odżywek witam otóz zakupilem takie odzywki : -nitrbolon 2 -xpand post -pharma freak anabolic -witaminy z fa -mono olimpa - i mam tez bcaa olimpa to tak jak by nie starczyło to moge jeszcze to dorzucic do suplementacji. zastanawiam sie nad	6	2012-09-02 02:54
Trening dla początkujących	ZWIEZLE I NA TEMAT witam , od jakiegos czasu mam dostep na silownie . moim celem jest przybranie tkanki miesniowej . mam dostepna silownie 3x w tyg. moim planem było w poniedziałki , środy , piątki(lub soboty) chodzić na silownie a w pozostale dni biegac	1	2009-11-11 22:41
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ? witam , postanowile mcwiczyc abs i a6w i chcialem zadac jego zasadnicze pytanko - czy jak bede robil abs rano i a6w tak wieczorkiem o 19 czy to nie bedzie za duzo dla mojego organizmu ?? wczesniej cwiczylem juz , skonczylem cale a6w i abs troche	32	2009-10-14 09:12
Trening w domu	Odpowiedni trening na spalanie tkanki tluszczowej oraz wyrobienie mięsni. witam . mam pewien problem ponieważ w okolicach boczków na brzuchu mam troche tłuszczu i także mam mała oponke . w te wakacje skonczylem robic a6w , oczywiscie są efekty lecz pod warstwa tłuszczu dopiero czuje bardzo twarde mięsnie brzucha dodam	2	2009-10-11 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja poszczególnych odżywek	2012-12-26 13:57
Odżywki i suplementy	Suplementacja poszczególnych odżywek	2012-12-26 13:52
Odżywki i suplementy	Suplementacja poszczególnych odżywek	2012-12-26 13:34
Odżywki i suplementy	Dawkowanie poszczególnych odżywek	2012-09-05 17:05
Odżywki i suplementy	Dawkowanie poszczególnych odżywek	2012-09-03 00:26
Odżywki i suplementy	Dawkowanie poszczególnych odżywek	2012-09-02 15:18
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-11-10 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących i nie tylko	2009-10-21 06:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących i nie tylko	2009-10-17 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących i nie tylko	2009-10-15 21:46
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ?	2009-10-14 18:19
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ?	2009-10-14 14:48
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ?	2009-10-14 14:30
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ?	2009-10-14 13:57
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ?	2009-10-14 12:50
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ?	2009-10-14 09:59
Trening w domu	ABS RANO A6W WIECZOREM - NIE ZA DUZO ?	2009-10-14 09:51
Trening w domu	Odpowiedni trening na spalanie tkanki tluszczowej oraz wyrobienie mięsni.	2009-10-11 14:27