rozpiętki : na ławce poziomej vs ławka skos górny ??

Witam.Mam jedno pytanie robilem rozpietki początkowo na poziomej ławce (około 6 lub 7 miesiecy) , aż do tej pory ćwicze na skosie rozpietki i widać ,że z wyciskaniem sztangielek w skosie powiększa sie góra klatki. Czy z powrotem wrocic do rozpietek na lawce poziomej ?? bo chcialbym tak troche poszerzyć swoją klatke Z gory dzieki za odp

rob tak jak sluzy tobie

dokladnie tak jak Tom napisał , ja np wole robić na skosie i na płaskiej rozpietek wogóle nie robie

Rób jak wolisz, ja robie na płaskiej ale możesz połowe seri tak połowe tak.

Zmieniony przez - zmija232 w dniu 2012-09-01 09:45:34

bez sensu polowe seri tak połowe tak jak juz to na jednym treningu na płaskiej a na drugim na skosie

ok dzieki

nie dziekuj tylko wbijaj soga

Oto mi bardziej chodziło ale mniejsza już oto.

Jak trochę już poćwiczysz to możesz ogarnąć trening zmieniany co tydzień. Tydzień tak, tydzień tak.
Z resztą do tego dochodzą też ciekawostki i w sumie hipotezy odnośnie tego, że lepiej zrobić jeden porządny trening a następny już nie tak wyczerpujący etc

Lub możesz zmieniać co cykl