...
Napisał(a)
Witam. Brakuje mi węgli w diecie, gdyż nie daję rady jeść aż tylu. Dlatego chciałem uzupełnić to przez suple i kupiłem carbo z olimpu. Czy mam to brać tylko potreningowo, czy np 30min przed treningiem też. I jak wygląda sytuacja w dni nietreningowe. Brakuje mi około 100g węgli
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
wszelkie bialka/gainery/bulki pijesz WEDŁUG BRAKÓW W DIECIE !!!! nie sugeruj sie tym, co jets napisane na opakowaniu, etc... wrzucasz to tam gdzie brak ci pelnowartosciowego posilku,makroskladników
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
hm. przecież jakbym brał więcej carbo, to analogicznie więcej kalorii (1 porcja to około 200kalorii). Nie przytyłbym szybciej ?
...
Napisał(a)
W nietreningowe bym unikał carba, szybciej moze i przytyjesz ale to nie będą mięśnie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
czego jak czego ale zeby wegli brakowało
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no tak, ale nie zastąpie ryżu chlebem xd
więc nie brać carbo w dni nietreningowe nawet jeśli mam niedobór ?
więc nie brać carbo w dni nietreningowe nawet jeśli mam niedobór ?
...
Napisał(a)
no tak, ale nie zastąpie ryżu chlebem xd
ale jeśli mam niedobór węgli to mimo to w dnt nie brac?
ale jeśli mam niedobór węgli to mimo to w dnt nie brac?
...
Napisał(a)
nie
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły