OTYŁOŚĆ A REDUKCJA Z SUPLEMENTEM

No to odpowiedz mi szczerze na pytanie: PO CO Ci spalacz? Czy aby dorobić się 25kg balastu musiałaś jeść jakieś specjalne 'otłuszczające' specyfiki czy po prostu jadłaś źle i nie byłaś aktywna fizycznie?

Tutaj schudnąć możesz dzięki czystej diecie i treningom. Proszę, nasza Krewetka:
https://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html

Powiedzmy sobie wprost: nie masz jaj do tego, żeby z honorem podjąć walkę z tym, co sama sobie zafundowałaś. Idziesz na łatwiznę i wierzysz (a raczej chcesz wierzyć), że kilka tabsów sprawi, że kilka (-naście) lat zaniedbań zniknie bezboleśnie razem z iluś tam kilogramami fatu.

wszystko zostało ujęte doskonale w jednym krótkim zdaniu Żyrafki:) spójrz w dziennik Jej, ona też jest młodą mamą:)(btw moderatorki Obli i Martucca też są młodymi mamami, a zobacz jak wyglądają, niech będą Twoją motywacją

trzymam kciuki za mądrą decyzję:)

przytyłam po ciążach. Mam nerwicę żołądka mięśniaki macicy i 3 dzieci. meża więcej nie ma jak jest w styczniu urodziłam ostatnie dziecko trzecia cc mała ma 7 miesięcy a starszy 24 miesiące. oprócz sprzątania prania prasowania jeszcze praca w domu (papierkowa mało snu.wiem że moj tłuszcz mój problem ale mam go już dość

zaczniesz się bawić wspomagaczami to docelowo przytyjesz, od 16 r.ż. kombinowałam z takowymi i w efekcie od liceum (6 lat) przytyłam 23kg mimo że okresowo chudłam po 5-10kg

Czy sie gotuje zle czy dobre jedzenie, czasu zajmuje to tyle samo... Zacznij normalnie jesc, nie licz, ze schudniesz w ciagu miesiaca, a raczej roku a masz szanse, a jak nie to niestety bedzie dokladnie to samo co przed odchudzaniem

Masz ogrom obowiązków, rozpocznij na spokojnie od zmiany diety. Musisz jeść więcej i wartościowe produkty.

Wiem, że jest cięzko, ale jak Bunia wspominała, na początek wystarczy zmiana nawykow żywieniowych, obiad i tak gotujesz, ugotujesz zdrowszy, wiecej i bedziesz wsuwać kilka razy w mniejszych ilościach, niech to będzie pierwsza zmiana, obowiązki domowe,każda z Nas ma, a z dzieckiem wystraczy, że wyjdziesz na 1h spacer, zamiast na 30 min, wyjdzie w korzyścią dla dziecka, a Ty przy okazji się poruszasz, tylko zamiast wolnego spaceru energiczny marsz pomyśl, dzieci chcą uśmiechniętą mamę, uśmiechnięta mama to zdrowa mama my chcemy dobrze dla Ciebie i trzymamy kciuki za podjęcie mądrej decyzji