SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

trening redukcyjny dla kobiety

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 751

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 204
Witam chciałbym dowiedzieć się o jakiś trening na 2-3 dni w tygodniu na redukcje tkanki tłuszczowej. Mam pare pomysłów dla przyjaciółki ale nie znam się na kobiecej siłowni. Może panie coś podrzucą fajnego, na początek niezbyt wymagającego :) Pozdrawiam

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Esther Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 115600
Zbiór treningów http://www.sfd.pl/-t840097.html
i na początek: http://www.sfd.pl/-t803543.html
a od redukcji jest bilans kaloryczny -200, 300 kcal i czysta miska



Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-30 16:19:02
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OTYŁOŚĆ A REDUKCJA Z SUPLEMENTEM

Następny temat

Kobiecy dziennik treningowy - ssandra19