Suplementy dla mnie...

Witajcie! Piszę do Was z prośbą o pomoc w doborze suplementów dla mnie. Jaki jest mój cel? Otóż do tej pory była to typowo masówka (praktycznie non stop przez 1,5 roku ćwiczeń, a więc białko, kreatyna mono oraz jabłczan, a nawet gainer :/ ). Teraz zmieniłem swoje priorytety, zrozumiałem, że nie zalezy mi na tym by być 'kabanem', lecz mieć sylwetkę 'a'la plażowa'. Jestem typowym endo więc łatwo mi o przyrost tłuszczu (klatka wygląda ok, brzuszek już niestety wszystko psuje). Potrzebowałbym coś na redukcję/rzeźbę, by móc obniżyć swój BF, jednocześnie móc jeszcze co nie co dorzucić do mięśni. Co byście polecili dla mnie? Mam do wydania około 400 zł. Dieta jest...

Tak więc na pewno szukam jakiegoś białka, może bcaa? I czy w moim przypadku jakaś przedtreningówka mogłaby mi nieco pomóc? Niestety jestem typowym 'robolem fizycznym :D' i niekiedy jestem porządnie wyczerpany. Jeśli tak to jakie produkty byście polecili? Myślałem o białku Whey Gold Standard (4,5kg) + jakieś bcaa + przedtreningówka hmm S.A.W/no xplode/shock therapy

bialko - dobry wybor
bcaa - https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
przedtreningowka - https://sklep.sfd.pl/Vpx_FRICTION_-opis27389.html 

Mam na uwadze kilka białek, jednak nie wiem na które się zdecydować:
Revolutions whey shake
Hi-Tec Whey c-6
Dymatize elite fusion 7
Peak delicious whey
Optimum 100% whey gold standard

Które byście polecili? Cena gra raczej najmniejszą rolę, bardziej zależałoby mi na zawartości, smaku i rozpuszczalności (pił będe raczej z wodą).

No i dodatkowo pytanie o pierwszą przedtreningówkę, która da kopa :) Co polecacie?

Hi-Tec Whey c-6

Optimum 100% whey gold standard lub Scitec WPC/WPI

Teraz własnie sporo czytam o Scitec nutrition - 100% Whey protein professional, również Hi-tec whey c-6 często sobie chwalą z uwagi na małą zawartość węgli. Teraz myślę co by wyszło w miarę ekonomicznie, Hi-tec 2 kg za około 170 zł czy Scitec 5 kg za około 380 zł lub Optimum whey gold 4,5 kg za około 370 zł

A co myślicie o tych zestawach...?

1.
- Scitec nutrition - 100% Whey protein professional (Białko)
- S.A.W (Przedtreningówka)
- Hi Tec BCAA Powder (BCAA)

2.
- Optimum 100% Whey Gold Protein (Białko)
- Jack3d (Przedtreningówka)
- Hi Tec BCAA Powder (BCAA)

Zmieniony przez - Champi w dniu 2012-08-27 15:51:48

ja bym brał 1.
- Scitec nutrition - 100% Whey protein professional (Białko)
- S.A.W (Przedtreningówka)
- Hi Tec BCAA Powder (BCAA)

Do zestawu pierwszego dokup cm3 i zestawik jak ta lala.