2 posiłki na odżywkach - Białko czy gainer?

Witam wszystkich. Mam dylemat polegający na zakupie białka,bądź gainera. Jestem poza domem praktycznie 12 godzin,dlatego też potrzebuję wspomóc się odżywkami. Tu rodzi się pytanie. Potrzebuje gainera,bądź białka (nie wiem co lepsze) na zastąpienie jednego posiłku poza domem oraz drugiego posiłku bezpośrednio po treningu,bądź na noc. Bardziej sprawdzi się w tej sytuacji białko czy gainer? Jeśli białko to proszę o podanie najlepszego w skali cena/jakość według was do 200-250 max. Gainer wiadomo,że najlepszy to mutant mass.

Zmieniony przez - goku15 w dniu 2012-08-24 19:29:41

jest tez takie , chociaz chwilowo brak

https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis2675.html

osobiscie jednak wolałbym sobie kupic na probe kilka roznych smakow chociazby bialek SFD, bo pic 5kg bialka tego samego smaku, tym bardziej jezeli Ci nie podpasuje czasem, sobie nie wyobrazam, zrobiłem tak raz i juz wecej nie powtorze tego błedu


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-08-24 20:01:29

jesli chcesz zastapic posilek to celuj w jakiegoś bulka
https://sklep.sfd.pl/Trec_Hard_Mass-opis587.html 

Moim zdaniem bulki są troche przereklamowane,nie wiem czy to najlepszy pomysł. Poczekam na innych,ale wezmę to pod uwagę :)

jak jedzenie w proszku moze byc przereklamowane?

heheh
jw bulk, jest w nim wiecej biąłka niż w gainerze, a samo białko to bez sensu bo jak zastapic posiłek to i wegle będa potrzebne

Na węglowodanach można nieźle oszukiwać podczas produkcji. A jeśli byłbym w stanie dorzucać węglowodany do tych posiłków to białko byłoby lepszym wyjściem prawda? Jakie do 200-250 zł byłoby dobre jesli chodzi o ilość/jakość/cena?

kup bialko, po treningu dodasz np. banana
a do zastapienia posilku wciagu dnia zmiksujesz sobie wczesniej bialko np.z ugotowanymi płatkami owsianymi + oliwa i masz lepszego szejka niz gainer

Albo nawet gotuj sobie samemu i szamaj na zimo. Jeszcze lepiej. A jak ma zastapic posilek to bulk.

Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-24 19:51:33

Tak właśnie zrobię. Kupie białko i zrobie z tego coś na kształt musli :) To białko będzie najlepsze? https://sklep.sfd.pl/Bsn_Syntha_6_-opis25498.html 
Osobiście chciałbym coś co ma więcej gram , około 3-4 kg,ale w jednej paczce,żeby mniej zapłacić (hurtowo) ale nigdzie nie mogę znaleźć. Są inne białka godne polecenia właśnie o takiej wadze, między 3-4 kg ?

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27345.html 

albo https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html