Witam jestem tu nowy i mam pytanie dot. pakowania :D

Chciałbym was zapytać czy jest sens brać się za ćwiczenie(chodzi mi głównie o rzeźbę) mniej więcej żeby wyrobić coś takiego http://www.londynek.net/image/jdnews/2251908/7027-lg.jpg
przy wzroście 178 cm i wadze 74 kg. ? czy ta waga do wzrostu jest dobra żeby zacząć ćwiczyć czy powinienem się jeszcze wziąć za jedzenie?
PS mam 19 lat i w 2009-2010 roku ćwiczyłem 5-6 miesięcy ale to nie miało głębszego sensu ponieważ przy tym samym wzroście ważyłem 62-63 kg. :P

Jak zaczniesz jeść i ćwiczyć to szybciej przyjdzie Ci waga. Dziwne założenie 'za chudy na pakowanie'. Każdy jakoś zaczynał. Im wcześniej zaczniesz tym lepiej, samym jedzeniem nie przytyjesz 20 kg żeby nie wyglądać jak beben.

10-15 kg więcej i dopiero wtedy. To zabawa na lata.

lewap997402

czy ta waga do wzrostu jest dobra żeby zacząć ćwiczyć czy powinienem się jeszcze wziąć za jedzenie?
:P

Co to znaczy "wziąć za jedzenie"? Na samym żarciu nie urośniesz (chyba że brzuch), mięśnie musza mieć jakiś impuls do rozwoju.

chodziło mi o nabranie masy,czyli w twojej opinii muszę ważyć około 9 dych żeby zacząć pracować na efekt podobny do tego ze zdjęcia?

wiem że podobnych efektów nie zrobię w miesiąc czy dwa,trzeba trochę samozaparcia :) ale od kilku miesięcy zbieram kasę na odżywki i suplementy,na jakieś hantelki i ławeczkę także myślę że jestem gotowy na lata treningów :D

Odżywki, suplementy - nie ma sensu na twoim etapie, zainwestuj w dietę (najważniejsza sprawa!).
Hantelki, ławeczkę - sztanga, stojaki do przysiadów, ławka do wyciskania + obciążenie do sztangi. Podstawowy sprzęt na którym możesz sporo osiągnąć (nie jakieś hantelki, jak będziesz miał kasę to kupuj, ale ważniejsze jest to co wymieniłem).

mam jeszcze jedno głupie[?] pytanie- jakbym wyglądał gdybym np. dziś zaczął ćwiczyć przy obecnej wadze (intensywnie) np. za 1.5 roku

Nie da się określić. Już na bank nie przez internet. I nie zamieszczaj przypadkiem zdjęć z prośbą o wywróżenie ;)

haha dobra,jestem laikiem narazie w tych sprawach:) czyli rozsądna waga żeby "zaczynać przygodę" z ciężarami w moim przypadku to 85-90 kg.

aktualna waga nie ma nic wspolnego,jak chcesz zmienić wygląd swojego ciała "zacznij przygodę" jak najszybciej. odwiedź dział odżywianie i poczytaj o diecie.najłatwiej(przy odpowiednich funduszach) zapisać się na siłownię,a nie kompletować sprzęt w piwnicy ;]

najpierw masa, potem rzezba. zeby tak wygladac trzba cizkich lat, a nie tylko paru miechów pakowania. zrobisz mase i mozesz sie brac za rzezbe : )

to znaczy że przy moim wzroście ważąc ~75 kg jestem za chudy na pakowanie?