...
Napisał(a)
A co do lafaya to co on tam ma na biceps?? drążek?? chyba kupie tą książke z jego cwiczeniami skoro daje efekty...
...
Napisał(a)
Ten program jest bezsensowny-Odradzam;)
"Płacz na treningu , śmiej się podczas walki "
...
Napisał(a)
Ten program jest bezsensowny-Odradzam
"Płacz na treningu , śmiej się podczas walki "
...
Napisał(a)
Learnen nie wiem o co chodzi temu Panu wyżej aczkolwiek 100 pompek jest do dvpy a lafay to kozak i taka jest prawda.
Jeżeli zależy Ci na poprawie osiągów w ćwiczeniach z wykorzystaniem własnego ciała (pompki, podciąganie, przysiady itp) to efekty są szybkie a treningi równie szybkie i przyjemne.
Nie wiem ile teraz książka kosztuje ale łącznie z drążkiem nie zapłacisz więcej niż 6 dych a jeżeli zależy Ci na tym co wspomniałem wcześniej będziesz usatysfakcjonowany. Oczywiście do tego dieta i wyprzedzając pytanie o odżywki teraz zbędne.
Jeżeli zależy priorytetowo na wyglądzie to lepiej weź się za siłkę byś później nie płakał że traciłeś na TO czas, joł.
Jeżeli zależy Ci na poprawie osiągów w ćwiczeniach z wykorzystaniem własnego ciała (pompki, podciąganie, przysiady itp) to efekty są szybkie a treningi równie szybkie i przyjemne.
Nie wiem ile teraz książka kosztuje ale łącznie z drążkiem nie zapłacisz więcej niż 6 dych a jeżeli zależy Ci na tym co wspomniałem wcześniej będziesz usatysfakcjonowany. Oczywiście do tego dieta i wyprzedzając pytanie o odżywki teraz zbędne.
Jeżeli zależy priorytetowo na wyglądzie to lepiej weź się za siłkę byś później nie płakał że traciłeś na TO czas, joł.
...
Napisał(a)
No a co do drążka to drążek lepiej by było zastąpić expanderem czy nie?
...
Napisał(a)
Jeżeli oczekujesz kompetentnej odpowiedzi , napisz coś o sobie (wiek ,wzrost ,dieta ,sprzęt jaki posiadasz) oraz jakie są twoje cele treningowe (masa,rzeźba,siła)
Co do 100pompek.pl odradzam , jak już trenować, to trenować całe ciało , lepiej się na tym wychodzi pod względem wydolnościowym , jak i również wizualnym .
Co do 100pompek.pl odradzam , jak już trenować, to trenować całe ciało , lepiej się na tym wychodzi pod względem wydolnościowym , jak i również wizualnym .
...
Napisał(a)
LearnenNo a co do drążka to drążek lepiej by było zastąpić expanderem czy nie?
co ty masz z tym ekspanderem?! widzales zeby ktos na silowni z nim cwiczyl? podciaganie to jedno z najlepszych cwiczen domowych
...
Napisał(a)
Kulturysta97
głupoty piszesz. Treniung typu 100pompek.pl są do dupy, pełne wytłumaczone tu: http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec---
głupoty piszesz. Treniung typu 100pompek.pl są do dupy, pełne wytłumaczone tu: http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec---
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły