Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Jak dajesz tu przepisy to wrzucaj pełne, niestety to nie dział komercyjny i rządzi się swoimi prawami. 

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
jak wyzej. jeden link, drugi link, a na koniec zdjecie z internetu... wszyscy, ktorzy wrzucaja przepisy - przestrzegaja zasad tu panujacych. nie powinno byc zadnych wyjatkow. pzdr
Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-06-08 15:34:45
Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-06-08 15:34:45
...
Swietnie sa te paszteciki :) Czasem jak jest czas sam zrobie i wychodza swietne :) Najlepsze z czosnkiem i przyprawami bez wiekszej filozofii :D
...
Tu kawałeczek na zdjęciu.
Zrobiłem tak:
500g pierś z kurczaka
300g wątróbka
4 jaja
230g cebuli - 4 takie średnie
bułka grahamka 70g wymoczona w wodzie z bulionem drobiowym
kilka ząbków czosnku, pieprz, sól, gałka muszkatołowa, imbir
Całość:
~ 200g białka
~ 50g węgli
~ 50g tłuszczu
Jak ktoś chce zmniejszyć ilość tłuszczu to można dać białka z jaj. Polecam by pasztet poleżał przez noc w lodówce. Dobra alternatywa i nawet nie ma tak dużo roboty.

Zrobiłem tak:
500g pierś z kurczaka
300g wątróbka
4 jaja
230g cebuli - 4 takie średnie
bułka grahamka 70g wymoczona w wodzie z bulionem drobiowym
kilka ząbków czosnku, pieprz, sól, gałka muszkatołowa, imbir
Całość:
~ 200g białka
~ 50g węgli
~ 50g tłuszczu
Jak ktoś chce zmniejszyć ilość tłuszczu to można dać białka z jaj. Polecam by pasztet poleżał przez noc w lodówce. Dobra alternatywa i nawet nie ma tak dużo roboty.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz


