Kickboxing - kilka pytań

Siema, mam 17 lat. We wrześniu zamierzam zapisać się na kick boxing, czytałem tematy podwieszane.


Mam pytanie dotyczące badań lekarskich:
-Ile kosztują badania EEG,EKG,krwi,okulista i te inne potrzebne?


Jak się za to zabrać? Po prostu iść do lekarza pediatry i powiedzieć mu, że chciałbym się przebadać, gdyż od września rozpoczynam treningi i skieruje mnie do sportowego czy jak to zrobić?


Ale także dotyczące uzupełnienia pod KB:
-Po jakim czasie spokojnie mogę dodać jakiś trening jak uzupełnienie?

Myślałem nad Metodą Lafaya, gdyż nie mam warunków na trening w siłowni. Wiem, że może za wcześnie o tym myślę, ale wolę teraz już się takich rzeczy dowiedzieć. Co sądzicie o takim treningu, a może będzie lepszy w domowych warunkach. Mam do dyspozycji sztangielkę(10kg), krzesła, drążek, skakankę niebawem zakupię bądź zrobię z czegoś.


Dodam, że trenowałem 2 miesiące boks - mało, ale mi nie spasował, ponieważ chciałbym jeszcze nogami opanować technikę uderzeń. Była również siłownia na spróbowanie też niewiele jakieś 3 miesiące.



Zmieniony przez - N.W. w dniu 2012-07-27 03:20:04

Z 10 lat temu tez trenowalem w takim klubie gzdzie wymagali roznych badan i szedlem do lekarza sportowego i od niego dostawalem skierowania na dalsze badanie wtedy wszystko bylo za darmo, ale wydaje mi sie ze nic sie nie zmienilo od tamtej pory.Jezeli chodzi o trening uzupelniajacy pod KB, oczywiscie ze mozesz cos robic,ale najpierw to zacznij tam chodzic, a dopiero pozniej zacznij nad tym myslec.

Jeśli chodzi o te badania, to z tego co słyszałem trener po prostu daję do podpisania dla rodziców w przypadku nieletności zawodnika, kwestionariusz na którym piszę, iż wyrażam zgodę bla bla, po sprawdzenie stanu zdrowa u lekarza czy coś takiego, bo mój kolega tam chodzi i mi opowiadał. Jakoś strasznie z tego co on mówił nie przykładają do tego wagi, po prostu dają tą kartkę i rodzice/zawodnicy podpisują.

Badania sportowe do 21 roku życia są darmowe jeśli posiadasz skierowanie od lekarza rodzinnego . U mnie wymagana była morfologia , mocz , ob i ekg . Wszystkie te badania również były bezpłatne .
A co do dodatkowego treningu to najpierw zapisz się i potrenuj i wtedy dopiero zacznij o tym myśleć . Masz jeszcze miesiąc do września to możesz popracować nad kondycją i ogólną sprawnością .

Zmieniony przez - Umc Umc w dniu 2012-07-27 11:54:46

Do samego trenowania badania nie są Ci potrzebne. Jeżeli już po jakimś czasie zaczniesz myśleć o zawodach będziesz musiał wyrobić sobie licencje zawodnika i książeczkę sportowca w którą będą Ci musieli wbijać badania które musisz robić co pół roku.

Od jakiś 2-3 miesięcy boli mnie kostka w lewej ręce(od palca serdecznego) musiałem za mocno uderzyć w worek i coś jest nie tak. Myślę, że to nie obicie, bo już miałem poobijane kostki i przechodziły po 1-2tyg. Teraz, gdy lekko uderzę w worek to mnie boli ta ręka. Co polecacie na to, jakieś maści? Do lekarza z tym iść, aby to zobaczyć i stwierdził co się stało?


Przez sierpień chciałbym się porozciągać, bo wiem, że miałbym trudności z kopaniem middle kick(nie uniosę nogi wyżej niż biodra). Czy plan rozciągający na stronie kulturystyki(atlas) jest dobry, ewentualnie dodam jakieś ćwiczenia np. 'szpagat' turecki i francuski?


Zmieniony przez - N.W. w dniu 2012-07-27 14:25:02

Jak najszybciej do lekarza z tą ręką!!!!

O rozciąganiu jest kilka tematów zebranych w "Najważniejszych tematach...", a także na Tradycyjnych, gdzie jest podwieszony temat, w którym jest opis różnych ćwiczeń. Jak chcesz możesz także spróbować się rozciągać metodą opisaną w książce Pavla Tsatsoulina "Rozciąganie odprężone". Ja korzystam z jego porad od niedawna, ale jakieś małe efekty są już widoczne (chociaż trenuje przeszło 4 lata).
Albo po prostu poczekaj na treningi, na których na pewno będzie rozciąganie.

Jeszcze jedno pytanie dotyczące nóg, bo mam bardzo wątłe nogi, byle uderzenie i mnie bolą, siniaki, problemy z chodzeniem. Chodzi mi konkretnie o uda, że są chude zaledwie jakieś 46cm obwodu przy wzroście 1.78m, a wadzę 60kg. Czy mogą one być problemem na początku w treningach?

np. przy przyjmowaniu low kicków

Zmieniony przez - N.W. w dniu 2012-08-10 15:04:46

na początku twoje treningi mogą wyglądać inaczej :) u mnie to wyglądało tak że najpierw ćwiczenia ogólnorozwoje i kondycje robiliśmy i troche techniki i z czasem więcej było techniki i mniej ćwiczeń :) na początku napewno nie będzie trener wam kazał tego robić, z czasem do tego dojdziecie i nie będziecie uderzać z całą siłą tylko z ograniczoną i to w ochraniaczach jezeli zakupisz a bez ochraniaczy to pewnie tak byle dotknąć bo przecież nie chodzi żeby się napieprzać a nauczyć się techniki! a co do pytania to napewno odczujesz ból jeżeli ktoś mocniej Cie kopnie to normalne.

Mam ogromny dylemat, bo nie wiem czy zacząć teraz od września SW czy może na masę pojechać, a z tego powodu, że jestem chudzielcem 178/60kg. Ta masa zawsze się przydaję przy SW. Także co radzicie? Trenować SW od września i dużo,dużo,duużo jeść(dietka odpowiednia), a później ewentualnie dodać jakiś trening? Po jakim czasie chodzić na sparingi?
Rozważałem także dodanie parteru czyli jakieś ju-jitsu/bjj/judo, ale nie wiem co wybrać i czy razem z kb czy może później?

Zmieniony przez - N.W. w dniu 2012-08-12 00:32:52