Spamuj z nami, mutantami%-)

Nowy temat Temat zamknięty

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99979

Choć może 2,5 latkowi spodoba się w lesie o 7 rano

Trzeba spróbować go zabrać

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-11 20:49:49

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43931

Dorota, napewno się spodoba gorzej z kleszczami... jak mały się im spodoba.

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31011

Finlandia jest pierwszym krajem skandynawskim gdzie zaobserwowałam ludzi zbierających grzyby i jagody. Ogólnie w "zachodniej" Europie ludzie tego nie robią - po za tutaj jeszcze widziałam że zbierali daleko na północy w Norwegii - ale tam więcej Rosjan zbierało niż norwegów.
W Oslo zaobserwowałam dużo grzybów w lesie, więc pewnej niedzieli zaproponowałam współlokatorowi wypad na grzybobranie: zgłupiał: "jak to grzyby zbierać? w lesie?" Po czym po dotarci do lasu "o k***a, takie same jak w sklepach tylko za darmo" potem się rozpędził nazbierał szatanów i spóźniliśmy się na ostatni pociąg i trzeba było drzeć 15km z buta do domu

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

DuzaGocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1271 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12119

kitttie - cytat z kolegi - bezcenny

Nie gardź sobą, że bitwę przegrałeś. Trzeba pewnej siły, by się zapędzić tam, gdzie się bitwy przegrywa.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50:50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 49 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 87118

W Londynie jest pare niezgorszych miejsc na grzybobranie.. jedno z nich to calkiem znany cmientarz

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Bloeu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2003

Cześć, muszę się pożalić. Mieszkam w centrum miasta i powiem wam, że Sylwia Grzeszczak to ma niespożyte pokłady energii bo już mi chyba drugą godzinę wyje za oknem... ratunkuuuuuu

"Cie-szmy-się z ma-łych rze-czy-bo.... "

Zmieniony przez - Bloeu w dniu 2012-08-11 21:16:14

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Bloeu_/_Chyba_jednak_przyda_mi_się_pomoc-t874770.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99979

A ja muszę się pochwalić, że dosięgam opuszkami palców do podłogi. A nie dosięgałam nawet do kostek.

I to w sumie nie od rozciągania, tylko dzięki treningowi siłowemu.

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 13783 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111973

ja się nie mam czym chwalić

dalej opanowuję przewroty w tył by były szybkie i proste

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 579 Napisanych postów 6669 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 144139

Dotka jak się robi ciągi prawidłowo to się rozciąga co trzeba

tutaj z grzybów tylko sowy ale jak ma rosnąć co innego jak lasu nie ma

za to jeżyn w chuy

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99979

Rzabba pewnie też

Bo ciągi też robiłam teraz. ALe byłam u fizjo w piątek i ładnie mi to wszystko wyjaśnił. Dawniej miałam bardzo słabe czworogłowe i przy próbie dotknięcia podłogi na wyprostowanych nogach, nie dość że nie mogłam dosięgnać, to jeszcze czułam mocne napięcie w kolanach. Z tyłu na udach i łydkach nie czułam nic. FIzjo powiedział, że ponieważ miałam słabe czworogłowe to nie trzymały "czegoś" (nie pamiętam czego) w kolanach i szły w przeprost i to powodowało nacisk na rzepkę. Teraz jak wzmocniły mi się mięśnie, trzymają to coś i już tego problemu nie ma. Więc pewnie wzmocnienie czworogłowych też miało duży wpływ.

Chyba zrozumiale napisałam

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-11 22:02:11

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat