Anonim
Ja nawet nie wiem kiedy i po co się zarejestrowałam, bo pisać zaczełam w tym roku a mam jakimś cudem 3 lata 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
olinkaz93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1453
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29861
czas leci, nie ma co..
dziś rano w telewizji śniadaniowej mówili o tym jaki to wspaniały jest olej rzepakowy, że bogaty w omega3 i omega6, więc jak to w końcu jest, olej rzepakowy czy oliwa?
dziś rano w telewizji śniadaniowej mówili o tym jaki to wspaniały jest olej rzepakowy, że bogaty w omega3 i omega6, więc jak to w końcu jest, olej rzepakowy czy oliwa?
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
_________________________________
W pogoni za mięśniami
Dziennik 2013:
http://www.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing/DT2013str.44-t830206-s44.html
"Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier****ć"
...
Napisał(a)
Bunia77
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
Olinka, podobno o6 mamy az w nadmiarze. Chodzxi chyba o stosunek o3 do o3. Jak zjadasz w zlej proporcji to jest niedobrze dla twojego ciala. Dlatego tez dziewczyny mowia zeby slonecznika nie jesc. masz jesc produkty z wieksza iloscia o3, a mneijsza o6, a w rzepakowym ta proporcja jest odwrotna.
Saida, nie mysle o tym ile jeszcze w kategoriach kg czy wymiarow, ale raczej tej warstwey tluszcu, ktora mam. Musze teraz sobie to pomierzyc. Mam calkiem sporo na plecach czy brzuchu nie mowiac o udach, ale za to na bokach ciala jest nienajgorzej.
Pamietam, ze Wrong kiedys wstawila fajny link do objasnienia tych fald.
Saida, nie mysle o tym ile jeszcze w kategoriach kg czy wymiarow, ale raczej tej warstwey tluszcu, ktora mam. Musze teraz sobie to pomierzyc. Mam calkiem sporo na plecach czy brzuchu nie mowiac o udach, ale za to na bokach ciala jest nienajgorzej.
Pamietam, ze Wrong kiedys wstawila fajny link do objasnienia tych fald.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1453
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29861
no tak, z tym omega 3 i omega 6 to już wiem, że trzeba starać się o jak największą ilość omega 3, ale np. tutaj tabelka pokazuje, jakby om6:om3 w rzepkaowym była 2:1 a w oliwia 9:1..
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9d84074f2dbf158b.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9d84074f2dbf158b.html
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
_________________________________
W pogoni za mięśniami
Dziennik 2013:
http://www.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing/DT2013str.44-t830206-s44.html
"Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier****ć"
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Bunia, ja tak z ciekawości pytałam
Mi się marzy BF 12% ale wiem, że to niezdrowe i na chwilę tylko Teraz mam koło 16-17 i mi dobrze
Olinka, czy wszystko trzeba rozpatrywać w kategoriach zdrowe, niezdrowe, o3:06 itd.? Olej rzepakowy jest dozwolony przez Szefowe, oliwa też, więc nad czym tu rozkminiać? Masz ochotę, lejesz oliwę, masz ochotę, to rzepakowy i tyle w temacie. Nad niektórymi rzeczami nie ma sensu się za bardzo roztrząsać.
A tak BTW - pamięta ktoś mojego natarczywego adoratora z okolic marca-kwietnia?
Zaręczyl się
Mi się marzy BF 12% ale wiem, że to niezdrowe i na chwilę tylko
Teraz mam koło 16-17 i mi dobrze Olinka, czy wszystko trzeba rozpatrywać w kategoriach zdrowe, niezdrowe, o3:06 itd.? Olej rzepakowy jest dozwolony przez Szefowe, oliwa też, więc nad czym tu rozkminiać? Masz ochotę, lejesz oliwę, masz ochotę, to rzepakowy i tyle w temacie. Nad niektórymi rzeczami nie ma sensu się za bardzo roztrząsać.
A tak BTW - pamięta ktoś mojego natarczywego adoratora z okolic marca-kwietnia?
Zaręczyl się
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Kajtek_84
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3730
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
43931
Saida ...I LOVE YOU wiesz za co ....
A co do adoratora jak nie był fajny nie ma co żałować
Mi też się marzy niski BF, ale naipierw muszę mięśnia nabrać
Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-11 16:29:28
wiesz za co ....
A co do adoratora jak nie był fajny nie ma co żałować
Mi też się marzy niski BF, ale naipierw muszę mięśnia nabrać
Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-11 16:29:28
If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1453
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29861
ja wiem o tym, tylko się zastanawiałam, rozważania typu 'o wyższości Świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocnymi' :d
Saida, me too :D
Saida, me too :D
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
_________________________________
W pogoni za mięśniami
Dziennik 2013:
http://www.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing/DT2013str.44-t830206-s44.html
"Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier****ć"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mnie też się coś marzy, ale nie powiem co
Adoratora? Nie wiem czy coś kojarzę, chyba trochę,ale nie wiem czy to to, moze ktoś przybliżyć o co kaman ?
Adoratora? Nie wiem czy coś kojarzę, chyba trochę,ale nie wiem czy to to, moze ktoś przybliżyć o co kaman ?
...
Napisał(a)
Lucyferka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7734
Wiek
111 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
220582
mnie by 19-20% wystarczyło :D
Saida, haha pamiętam
Saida, haha pamiętam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
olinka - ponoć Wielkanocne górą 
Poprzedni temat
Kolejna z niedoczynną tarczycą, co robiła sobie głodówki.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
Trening w warunkach domowych.
