Johnnie O. Jackson IFBB Pro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Killu86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 877

trening barków z Branchem 8tyg przed Mr.O

...

Legreene

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1182 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23682

Czy Johnnie Jackson i Branch Warren nie słyszeli o waleniu dużych dawek insuliny i treningu na maszynach? Po co się tak zamęczają? Niech zobaczą jak trenuje MISZCZ tego sportu Philsulina Heath.

Oczywiście żartuje. Trening absoulutnie rewelacyjny. Prawdziwi twardziele ;)

...

Killu86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 877

świetne jest to wyciskanie na linkach,u Słodka jest taka wąska brama da rade tam robić własnie podobne wyciskania w róznych skosach także oczywiście na barki,polecam bardzo,cholere pracyn kosztuje stabilizacja w tym ćw

podstawowy trening wysoka intensywność-lubie to

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5411 Napisanych postów 15428 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388452

mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Badr

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1030 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16757

Ale o czym ty piszesz. Wyciskanie na barki, a np. martwy, przysiad, wyciskanie na ławie to 2 różne sprawy. Ile Branch tutaj podniesie? To jest siła i tutaj się powinno na nią patrzeć, a nie w jakiś lekkich ćwiczeniach.

DZIENNIK TRENINGOWY:

http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html

PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:

http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html

STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5411 Napisanych postów 15428 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388452

pisze o tym iz joj wychwalal sie ze jest STRONGEST BODYBUILDER IN THE WORLD i nie mowil nic o trojboju w ktorym tez nie jest najsilniejszym profesjonalnym bb'erem

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Badr

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1030 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16757

Ale siłe mierzy się właśnie w podstawowych ćwiczeniach. Jest ktoś jeszcze kto startuje z powodzeniem na najbardziej prestiżowych zawodach w kulturystyce i jednocześnie jeszcze w trójboju? Wiem, że byli silniejsi bb pro ale jest jakiś, który nadal startuje?

Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-09 16:39:53

...

kkamykk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 346 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14367

Czy wyciskanie na barki nie jest podstawowym cwiczeniem i nie da sie w nim porownywac sily?
a silniejszy bb w ts to np Stan Efferding

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5411 Napisanych postów 15428 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388452

wlasnie dla mnie to tez jest podstawowe cwiczenie(nie mowie o 3boju) imo najlepsze na barki, to nie porownanie kto moze zrobic ugiecie z najciezszym hantlem, poprostu dla mnie to jest smieszne ze on p******i takie glupoty a pozniej na filmie pokazuje ze nie daje rady i nie jest tak jak sam sie przechwala...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Killu86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 877

lordknaga
mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej...

też mi sie to rzuciło w oczy,ale..joj nie opuszcza do klatki przez co nie odbija ruchu od dołu,to jest spora różnica

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat