SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 552510

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470336
dzięki Panowie;) zaczynałem ze 106-107kg. Spokojnie jeszcze formę podciągne dopiero 1,5 tygodnia prockowy mix, wcześniej clen/efka na zmianę;)

Barki i ręce najsłabsze partie u mnie, nogi, plecy, klata zawsze szły dobrze;)

pies ma cały rok separację
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1016 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41399
Prosiak ale zrobiłeś dobrą redukcję, albo na maxa zj**ałeś mase... ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Marian troche złe światło nie widać szczegółów, ale widać ze jest naprawde sucho fajnie, u mnie foto z tel w lusterku wygląda to inaczej no foto ledwo co żyły wychodzą, 2 tyg redukcji za mną

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470336
skombinuje na koniec redukcji dobry aparat to się coś pstryknie w lustrze żyły: dół brzucha, na skosach coś tam zaczyna wychodzić a na zdjęciach nic nie widać:(\

coś tam dzisiaj z treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
Lydki nap*****laj :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Barano, kozak w hvj. Proporcje i definicja ok a bedzie jeszcze lepiej, masa tez ok. Kiedy starty pierwsze? Ja mysle na wiosne jesli w ogole.
Co leci teraz i bedzie leciec do tygodnia "zero"? Jaka waga obecnie i wzrost?


Mariano, dolozysz pare kilo i bedziesz typowy "klasyk". Jak myslisz o zawodach w klasycznej mozesz sie lapac na wiosne. Z tym ze jednak sporo kilogramow jeszcze musisz nabic raczej nawet do klasyka. Jaka waga i wzrost?

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-02 21:13:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Dobra chłopy wiecej nie wymodze za 3-4 dni koncze redukcje i jade na urlop, tak wiec nabicie bedzie ale wiecie jak na urlopie jest wiec nie ma co sie nastawiac hahaha.
Foty wrzucam na spince, po treningu plecow i wiec pospinane i przypinka tez kulawa jak i po 50 minutach aerobow. Zeby separacja byla lepsza musialbym pewnie sie odwadniac itd. a nie mam na to sily
ostatnia fota jest bardziej z bliska i byla robiona bez treningu.
Ogolnie jestem zadowolony,aczkolwiek troche inaczej bym to rozegral na dzien dzisiejszy.. aero dluzej napewno mniej czitow i t3 zaczalbym pozniej i skonczyl praktycznie z koncem redukcji.
Na dole plecow woda sie trzyma potreningowa normalnie jest lepiej. No i na zywo duzo lepiej moim zdaniem , jeszcze jak pod swiatlo sie stanie to juz dla mnie calkiem spoko. No ale do rzeczy:
http://zapodaj.net/1cb0fd71c69ab.jpg.html
http://zapodaj.net/402a5b884b17a.jpg.html
http://zapodaj.net/cd8ba3942deff.jpg.html
http://zapodaj.net/c860c71328d51.jpg.html
http://zapodaj.net/16ac7236d5bb5.jpg.html
No a to dla zwaly juz nie raz wrzucalem:
http://zapodaj.net/cb74cb40d5946.jpg.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
no forma 1 klasa , mega elegancko jest .
tak trzymac .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 505 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34972
zaj**ista sylwetka, naprawde Ci zazdroszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Joy bardzo ladnie, rozumiem ze nie mogels zaznac spokoju zanim mnie nie pokonales na "redukcje"
Brawo

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

1 cykl na PH

Następny temat

prolongatum + winstrol +spalacz

forma lato