Adziszcze
A ten łolej rzepakowy to trochę syf...może go łolej 
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
381
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3584
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Masz bardzo ładną sylwetkę startową
I tak trochę z budowy do Rudej jesteś podobna, będzie matka z córą
I tak trochę z budowy do Rudej jesteś podobna, będzie matka z córą
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
make_yourself_proud
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7179
Ruda, będę trzymała się rozkładu, żeby można było tak kombinować, żebym terminatorem mogła zostać
Adziszcze, olej rzepakowy jest na drugim miejscu w 'co jedzą leidis', zawsze słyszałam, że na tym z oliwek nie powinno się zmażyć, więc na czym pyatam?
Saida, dziękuję, ale ładna sylwetka startowa to zdecydowaniae za młało, ja chcę, żeby 'Ruda mama' była dumna
Adziszcze, olej rzepakowy jest na drugim miejscu w 'co jedzą leidis', zawsze słyszałam, że na tym z oliwek nie powinno się zmażyć, więc na czym pyatam?
Saida, dziękuję, ale ładna sylwetka startowa to zdecydowaniae za młało, ja chcę, żeby 'Ruda mama' była dumna
make_yourself_proud/rekomp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
381
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3584
na maśle klarowanym lub oleju kokosowym :)
ten olej rzepakowy to chyba też, ale taki specjalny - z pierwszego tłoczenia...zresztą się nie spieram może się mylę
Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-08-02 00:40:22
ten olej rzepakowy to chyba też, ale taki specjalny - z pierwszego tłoczenia...zresztą się nie spieram
może się mylę
Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-08-02 00:40:22
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7179
Adziszcze, z cyklu i ty możesz zostać wynalazcą: właśnie zabieram się za klarowanie masła, zobaczymy co z tego wyjdzie
Micha na jutro. Z dumą ogłaszam, że dobiłam do 200 ww w ciągu dnia
Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-08-02 21:27:49
: właśnie zabieram się za klarowanie masła, zobaczymy co z tego wyjdzie
Micha na jutro. Z dumą ogłaszam, że dobiłam do 200 ww w ciągu dnia
Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-08-02 21:27:49
make_yourself_proud/rekomp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7179
Houston mamy problem! Otóż mój brzuch rośnie, tzn mam wzdęcie już któryś dzień to obserwuję, a ja chcę dobrze na pomiarach w niedzielę wypaść
A poważnie to zaczyna mi to mocno przeszkadzać. Czytałam w dziennikach innych dziewczyn, że to się czsem zdarza przy przejściu na wielkie żarcie Nie wiem, czy już powinnam zacząć eliminować warzywa krzyżowe, czy może najpierw pić jakieś ziółka. Proszę, help, pomocy enyłan jakie te zioła a może zakupić enzymy trawienne?
A poważnie to zaczyna mi to mocno przeszkadzać. Czytałam w dziennikach innych dziewczyn, że to się czsem zdarza przy przejściu na wielkie żarcie Nie wiem, czy już powinnam zacząć eliminować warzywa krzyżowe, czy może najpierw pić jakieś ziółka. Proszę, help, pomocy enyłan jakie te zioła a może zakupić enzymy trawienne?make_yourself_proud/rekomp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7179
no to na razie, sytuację opanowuję nie jedząc kalafiora
ale prośba o konsultację w sprawie ziółek czy innych nalewek nadal aktualna
miska na jutro
Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-08-03 21:13:26
ale prośba o konsultację w sprawie ziółek czy innych nalewek
nadal aktualna
miska na jutro
Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-08-03 21:13:26
make_yourself_proud/rekomp
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Pij wodę, jedz warzywka, enzymy trawienne możesz sobie też kupić 
Obserwuj, co tak na Ciebie działą
Obserwuj, co tak na Ciebie działą A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7179
łoki kalafior na pewno jest podejrzany, za kilka dni dam mu jeszcze sansę wody przypilnuję, enzymy kupię, jakieś konkretne są szczególnie polecane?
kalafior na pewno jest podejrzany, za kilka dni dam mu jeszcze sansę wody przypilnuję, enzymy kupię, jakieś konkretne są szczególnie polecane?make_yourself_proud/rekomp
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Dziewczyny zachwalają treca, ale nadadzą się każde.
Na początku, gdy przeskoczyłam na normalne jedzenie, to miałam problemy z wywalonym brzuchem. Po dwóch tygodniach organizm się ogarnął, bez wspomagania
Na początku, gdy przeskoczyłam na normalne jedzenie, to miałam problemy z wywalonym brzuchem. Po dwóch tygodniach organizm się ogarnął, bez wspomagania
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Poprzedni temat
Plan treningowy do poprawki
Następny temat
PCOS (Marta Iza proszę o pomoc)
