make_yourself_proud/rekomp

sushi out

Fajnie Szparagowej nie wliczaj. Pilnuj, żeby ok. 750 g warzyw dziennie wciągać, sporo pij

się wciąga, się pije, się nak**wia
dzięki

nie dałam rady zjeść wszystkiego, dżisas pierwszy raz w życiu zmartwiłam się, że za mało zjadłam
musiałam to napisać, dziękuję z uwagę

Nie ma srania po gałęziach, powoli ogarniesz. Wiadomo, że z dnia na dzień ciężko jest się przestawić.

Nie zawiedź mnie laska i walcz

no SIŁA, MASA, RZAEŹBA!!!

no to jedziemy
dziś trening, zobaczymy czy ta moc na pierwszym treningu po zmianie michy, to nie był efekt placebo




Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-07-23 08:59:29

chciałabym zacząć wrzucać tu swoje treningi, pooglądałam inne dzienniki i już wiem, że powinno być czytelnie ale jak tego dokonać, jeśli wklejana w pole wiadomości tabelka znika? proszę o łopatologiczne wskazówki, jak wkleić tabelkę?

Zrób z niej zrzut ekranu i wklej jak zdjęcie.

Sheep, dziękuję za pomoc
nie było łatwo, ale najważniejsze to rozwijać się harmonijnie trzeba ogarniać

Ruda, mam pytanie odnośnie ostatniego posiłku, ma być bez węgli ale czy warzywo/ew owoce są dopuszczalne? U którejś z dziewczyn czytałam, że warzywa mogą być, ale tylko zielone, czy naprawdę chodzi o ich kolor, czy to jakiś botaniczny rebus? A jeśli owoce to czy są jakieś ograniczenia, może ilość fruktozy?





Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-07-23 21:30:05