P.s. Ja dziś przeszedłem na dziewiąty po 2 miesiącach robienia 8 poziomu i chyba największy problem mam z drążkiem bo nogi szybko się męczą.
...
Napisał(a)
Czy ktoś dotarł do tego poziomu ćwiczeń? Jeśli tak to jak długo trwa u was pojedynczy trening i które ćwiczenia sprawiają wam najwięcej problemów?
P.s. Ja dziś przeszedłem na dziewiąty po 2 miesiącach robienia 8 poziomu i chyba największy problem mam z drążkiem bo nogi szybko się męczą.
P.s. Ja dziś przeszedłem na dziewiąty po 2 miesiącach robienia 8 poziomu i chyba największy problem mam z drążkiem bo nogi szybko się męczą.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja tak na marginesie , zrób zdj i wstaw , chciałbym zobaczyć efekty po 8 poziomie .
" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .
...
Napisał(a)
http://files.myopera.com/kordikr/files/2012-07-29 11.25.40.jpg
http://files.myopera.com/kordikr/files/2012-07-29 11.26.21.jpg
http://files.myopera.com/kordikr/files/2012-07-29 11.27.11.jpg
Zdjęcia niestety robione telefonem ze słabym aparatem, no i światło do niczego, ale ogólny zarys widać.
http://files.myopera.com/kordikr/files/2012-07-29 11.26.21.jpg
http://files.myopera.com/kordikr/files/2012-07-29 11.27.11.jpg
Zdjęcia niestety robione telefonem ze słabym aparatem, no i światło do niczego, ale ogólny zarys widać.
...
Napisał(a)
ja myślałem że tu będzie jakiś pro elo brzuch , a tu ledwo kaloryfer widać. Ja za 3 dni kończe 1 poziom i mam o wiele widoczniejszy :D
" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .
...
Napisał(a)
Rzeznik1997ja myślałem że tu będzie jakiś pro elo brzuch , a tu ledwo kaloryfer widać. Ja za 3 dni kończe 1 poziom i mam o wiele widoczniejszy :D
bo kaloryfer w 70% robi sie w kuchni,a nie cwiczeniami
...
Napisał(a)
Nom, ABS II służy raczej do wyrobienia masy - na rzeźbę jeszcze nic nie robiłem. Poza tym zdjęcia nie oddają wcale efektu który jest naprawdę. Wystarczy lepsze światło i mięśnie ładnie się rysują.
...
Napisał(a)
Stary, nie zauważyłeś że nie ma efektów? Żadnej masy ani rzeźby tu nie ma, zwłaszcza jak na tyle miesięcy pracy.
...
Napisał(a)
Czy podczas robienia zdjęć napinałeś wogóle brzuch? Zero efektów, to ja już po tygodniu robienia a6w mam lepszy brzuch, a tłuszczy na brzuchu mam mniej więcej jak ty :)
Polecane artykuły