...
Napisał(a)
A jesli przerwa miedzy zawodami wynosi 3-4 tyg to jak to rozplanowac z atnkiem? Wiadomo ze pasuje byc kolo 3 tyg cyklu na zawodach. Z tym ze wtedy na nastepnych bedzie sie juz tydzien-dwa po cyklu. Jak to rozwiazac? Antek--->meta? Czy tren po antku? Jesli bylaby przerwa 2 tyg miedzy zawodami to antka dac na 5tyg i git, zawody 3 i 5ty tydzien.
...
Napisał(a)
jak zawody są w w 2 tyg.odstępie to niech zaplanuje cykl tak by,żeby antek szedł na jednych i drugich,a tak w ogóle to wg mnie to nie ma wielkiego znaczenie chłopaki startujący w ipf-ie schodzą z propa 3 tyg przed zawodami nie biorą,żadnych środków na pct bo są za długo wykrywalne,a mimo to wyniki mówią same za siebie,koks to sprawa drugoplanowa
...
Napisał(a)
Tutaj jak ktos wczesniej zauwazyl cykl powinien byc glownie rozpisany pod trening i zawody
rozpisz dokladnie ile tyg do zawodow, jak wyglada trening tzn ile tyg typowo sila kiedy w tym jakis tyg czy 2 lajtowszego treningu itd
...a cos poradzimy ;)
rozpisz dokladnie ile tyg do zawodow, jak wyglada trening tzn ile tyg typowo sila kiedy w tym jakis tyg czy 2 lajtowszego treningu itd
...a cos poradzimy ;)
...
Napisał(a)
Juz obgadany cykl z Lukim. Napisze ci potem @ jak to wygladac ma jak jestes zainteresowany.
Cwiczy ktos wyciskanie/trojboj zawodowo? Znaczy nie tyle zawodowo co jezdzi na zawody a nie cwiczy dla siebie?
Cwiczy ktos wyciskanie/trojboj zawodowo? Znaczy nie tyle zawodowo co jezdzi na zawody a nie cwiczy dla siebie?
...
Napisał(a)
Dla mnie bardzo ciekawy temat, ale na pewno nie wystartuje z trenem i antkiem w drugiej w zyciu bombie ;p
Sam planuje na zimę poprawić sam dla siebie wynik w WL,
Ale miałoby się to oprzeć na cypio + oxa,
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-28 19:46:39
Sam planuje na zimę poprawić sam dla siebie wynik w WL,
Ale miałoby się to oprzeć na cypio + oxa,
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-28 19:46:39
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Polecane artykuły