Damian -10kg & -16kg (s. 52)

Noo mi się te centra p******ą. Miałem na myśli Ceglaną, a piszę Rolna.

Brak klimy na Ceglanej? Toś mnie nie pocieszył ...

Chyba zaraz skocze po jagody i zmieszam z serkiem wiejskim jak tak zachwalacie :)

Zachwalam, bo jagody lubię w każdej postaci, a 150-200g serka nawet nie czuć w 500g jagód.

Na fotce niedzielny obiad w schronisku górskim: głównie biała mąka i olej + trochę jagód, baaaardzo zdrowy posiłek w sam raz dla pakera

Poszedłem po jagody i trafiłem taki rarytas :)

----------===== =====----------

W lesie?

truskawki w lesie? chyba niemożliwe &

Te "kolorowe" serki wiejskie to już od dawna widzę w sklepach, ale nawet nie patrzyłem na skład, pewnie WW tyle co białka mają

Ruski, raczej ironizowałem co do serka wiejskiego

raczej się domyśliłem :)

[quote=[)@IVI!@/V]

body_rock

mega przemiana :) a w ogóle co Cię skłoniło do zdrowszej michy i ćwiczeń. Mój chłop powoli się zmienia właśnie w takiego misia jakim byłeś na początku, chociaż kiedyś był mega wysportowany, nie że mam coś do grubasów bo sama kiedyś taka byłam ale jednak wole jak w lodówce jest zdrowe żarcie no i wiadomo że duży brzuch przeszkadza w wielu rzeczach ;)

Chęć zmian w życiu mnie do tego skłoniła, a pozbycie się brzucha miało mi też to umożliwić. Myśl o przemianie zapoczątkowała się w okolicach maja 2011, gdy kupując ciuchy motocyklowe już brałem delikatnie za ciasne z myślą, że "i tak mam zamiar chudnąć". Potem otworzyli mi w pracy siłownię w czerwcu, na którą zacząłem uczęszczać od sierpnia. Pod koniec sierpnia doszedł mega motywator i wtedy ostatecznie skontaktowałem się z Koniem.