Body transformation. 4 lata z 58- 90/100 kg Filmik

Hej zamiast zakladac temat z fotkami a jest to dzial galeria zdjec a ze w filmiku sa same zdjecia chcialbym wam pokazac moje osiagniecie przez 4 lata. Jestem wysoki bo +190 i bylo ciezko z powodow finansowych,zdrowotnych itp ale jestem na dobrej drodze. Tak mi bynajmniej wiele osob powiedzialo. Nie chce byc kulturysta. Nie mialem nawet diety przez ostatnie 3 lata ale ocencie i z gory Dzieki za pozytywne jak i negatywne opinie. Wazne aby byly szczere HEh

spoko spoko:) Dotyrac plecy i barki i bedzie majonez

Nie widze nóg :) Gora git jest poprawisz plecy i mozesz szpanowac w podstawowce :D

moja opinia - JEST GITES .wlasnie zarzucam obiad oczywiscie piers z kury z ryzem i warzywami i po obejrzeniu prezentacji dolozylem sobie jeszcze jeden kawalek kury hehe bo widze ze inni sie nie obijaja...pozdr.

jeśli mam być szczery, to jak na 4 lata to średnio, ale rozumiem że jesteś wysoki i takim osobom ciężko o cokolwiek więc szacunek

chcieć ..znaczy móc :) trenuj dalej .. duża poprawa.. :)!

@UP

Nog nie widac bo od zerwania ACL w zeszlym roku i 2 operacji ktore mialem na prawe kolano w tym roku praktycznie nie moge ich przeciazac. Dopiero co odzyskuje pelna sprawnosc. Ale w najlepszym momencie bylo 69 cm w udzie i okolo 150 kg na przysiad Maks :) Teraz cos kolo 61 cm.. Ale sily wyzszej nie omine.

Wiem ze jest srednio bo 3 lata lecialem sobie w H..a Ale teraz wkrecilem sie w to bardziej. Mam zamiar dobic do 105 kg na BF 8% i wiem ze do tego dojde :) za rok za dwa czy za 5... :) ,, Chciec to Moc " jak ktos juz napisal

jest niezle, pzdr

0:27 co to ? podczas jakiegoś ćwiczenia?

Nie pamietam nawet to bylo z 4 lata temu haha

Nogi cos tam zostaly od operacji ale nic specjalnego.