syzyf

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

2326

napisanych postów

Imię ROBERT

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2012 (13:11)

Data rejestracji 12.07.2012 (14:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	smaczny sposob na tunczyka...SPRÓBUJ A SIĘ PRZEKONASZ !!! witam dziś postanowiłem kolejny raz podjąć próbę przyrządzenia tuńczyka z puszki tak by był smaczny i z radością muszę stwierdzić że mi się to udało 8-) a oto i sposób potrzebujemy -150g makaronu -puszka tuniaka w wodzie -oliwa z oliwek	7	2012-07-22 20:28
Trening dla początkujących	SIUDEMKI NA TRICEPS... siema! ostatnio na silowni znow zauwazylem kolesia ktory jedzie siudemki na biceps,ja akurat robilem serie tricepsa na wyciagu i tak sie zastanawialem a czy cos takiego jak siudemki na triceps istnieje?ima racje bytu? chodzi mi o sciaganie drazka	6	2012-09-16 19:15
Trening dla początkujących	METODA BODY-BUILDING haha musicie to zobaczyc... jak dzis przypadkiem trafilem na ten filmik to myslalem ze sie zesram ze smiechu ,jakbym ogladal polska komedie . badajcie pana ktory opowiada historie body-building (widac ze jest zawodowym kulturysta ) wczuwajacego sie w role jakby gral by dostac	2	2012-09-08 18:05
Usuniete tematy	pytania do firmy KELTON odnosnie otwarcia silowni... witam. prowadziłem w swoim życiu już kilka interesów miedzy innymi sklep spożywczy,potem z odzieżą,póżniej salon gier,następnie auto komis i kilka innych.teraz natomiast zastanawiam sie nad otwarciem siłowni w małym mieście ok 50.000 ludzi i po	8	2012-07-22 16:19
Odżywki i suplementy	pytanie do experta z dzialu suplementy... witam od jakis dwoch lat choruje na ibs (zespol jelita drazliwego) i od tej pory nie stosuje zadnych supli ktore uzywalem wczesniej bo kazda proba powrotu do supli konczy sie zaj.....scie wielkim bolem kiszek itp...co dalej skutkuje rozwalonym	5	2012-07-20 19:09
Pytania do obsługi sklepu	KIEDY BEDZIE I CZY WOGULE BEDZIE W SKLEPIE SFD - DYMATIZE ISO 100 - ???	3	2012-07-12 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatki. Pomoc i porady	2012-09-16 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatki. Pomoc i porady	2012-09-16 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatki. Pomoc i porady	2012-09-16 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatki. Pomoc i porady	2012-09-16 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatki. Pomoc i porady	2012-09-16 19:57
Trening dla początkujących	SIUDEMKI NA TRICEPS...	2012-09-16 19:44
Trening dla początkujących	SIUDEMKI NA TRICEPS...	2012-09-16 19:32
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-16 19:08
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-16 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową do oceny.	2012-09-12 18:38
ActivLab	MassUP biała krystaliczna gruda w środku.	2012-09-12 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z bicepsem	2012-09-12 18:31
Trening dla początkujących	FBW ocena	2012-09-12 18:27
Trening dla początkujących	Redukcja	2012-09-12 15:15
Trening dla początkujących	FBW ocena	2012-09-12 15:01
Trening dla początkujących	FBW?	2012-09-12 14:57
Po siłowni, o siłowni	Wjazdy	2012-09-12 14:43
Trec	[Trec Boxing News] Szpilka: Adamek z Kliczką wyjdzie po wypłatę	2012-09-10 14:40
Trening dla początkujących	METODA BODY-BUILDING haha musicie to zobaczyc...	2012-09-08 18:08
Trening dla początkujących	METODA BODY-BUILDING haha musicie to zobaczyc...	2012-09-08 18:07
Sztuki Walki	trening z workiem	2012-08-30 08:51
Trening dla początkujących	Trening na mase	2012-08-30 08:43
Trening dla początkujących	Trening na mase	2012-08-29 21:53
Trening w domu	Jak ćwiczyć?	2012-08-29 21:46
Baza klubów Sztuk Walki	sztuki walki Szczytno	2012-08-29 21:43
Po siłowni, o siłowni	Moje postępy w krótkim czasie	2012-08-28 14:42
Trening w domu	Ekspander-zagrożenia	2012-08-28 14:34
Po siłowni, o siłowni	Motywacja 1dzien	2012-08-28 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge nabrac masy...	2012-08-28 10:52
Po siłowni, o siłowni	pytanie/przedramie tricc	2012-08-28 10:49