smaczny sposob na tunczyka...SPRÓBUJ A SIĘ PRZEKONASZ !!!

witam dziś postanowiłem kolejny raz podjąć próbę przyrządzenia tuńczyka z puszki tak by był smaczny i z radością muszę stwierdzić że mi się to udało
a oto i sposób
potrzebujemy
-150g makaronu
-puszka tuniaka w wodzie
-oliwa z oliwek (oczywiscie z pierwszego tłoczenia)hihi
-pomidorki w puszce
-szczypiorek,pietruszka,pieprz i sól
gotujemy makaron a w miedzy czasie przygotowujemy tuniaka,
do miseczki kroimy 3 pomidorki z puszki dodajemy odsączonego tuniaka siekamy pietruszke i szczypiorek drobniutko i dodajemy do miski wszystko polewamy sokiem pomidorowym z puszki z pomidorkami,do tego dodajemy lyzke lub dwie oliwy z oliwek,solimy i pieprzymy do smaku ,wszystko mieszamy i po odcedzeniu makaronu makaron wykladamy na talerz a na wierzch dajemy tuniaka z amore pomidore ALA SYZYF ,mieszamy i zarzucamy...smacznego.
wartosci odzywcze posilku to
B-45,W-120,T-30
PONIZEJ FOTKA GOTOWEGO DANIA... POLECAM...

p.s.czas przygotowania to ok 10 minut hehe...
szybko,smacznie,zdrowo.

aż zgłodniałem :p

Też tak robię tunę jak mam mało czasu - a smak jest super

Syzyf sam to wykombinowales czy gdzies podpatrzyles i starasz sie zablysnac? :P Nie zebym sie czepial ale do Wloszech jak jezdze od 6 lat to od 6 lat serwuja to danie wlosi na stol ;o P.S do tego powinien byc krotki makaron. Zamiast pomodorkow z puszki moga byc normalne male (czasami idzie dostac w sklepie) Ale jezeli sam to ogarnales to mimo wszystko brawo za kreatywnosc :D

Mozna tez zrobic tak ze gotujemy makaron, kupujemy tunczyka w oleju (przewaznie jest to olej z oliwek juz) podsmazamy cebulke z tunczykiem na patelni na tym oleju z tunczyka, dorzucamy pieprzu soli wg uznania odcedzamy makaron wrzucamy makaron spowrotem do gara i na to wrzucamy tunczyka z cebulka mieszamy dokladnie wrzucamy na talerz i tremy na tarce troche sera, posypujemy i wioslujemy :D

O dziwo makaron na cieplo z zimnymi dodatkami smakowal! Dodalam troche fety pokrojonej w kostke. Naprawde bardzo dobre

potwierdzam, smaczne !

zamień oliwę na olej rzepakowy będzie znacznie zdrowsze