sCarrr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

424

napisanych postów

Imię Chris

Nazwisko b

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Here I am

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty obecnie tylko siłownia,

Ostatnia aktywność 10.08.2020 (12:48)

Data rejestracji 07.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	Zabrane pkt x2 witam, zamiawając wczoraj suplementy w sklepie, zauważyłem, iż klikając na bon rabatowy, zostałem 2 razy naliczony, gdzie 2krotnie przyszedl e-mail z potwierdzeniem... jeśli wiadome jest, ze można tylko raz wykorzystać rabat. prosiłbym o sprawdzenie	5	2014-06-02 22:02
Galeria Zdjęć	do oceny witam, ciagnie trenigu mam zaledwie 7 miesiecy.. bardzo ciezkich treningow, gdzie staram sie cwiczyc kazda partie ciala. wczesniej dorywczo tez cwiczylem, ale jakos tak wiekszego szalu nie bylo. wrzucam zdjecia (slaba jakosc i miejsce, sorry),	28	2012-06-29 20:47
Trening dla początkujących	ocena - trening/dieta/suple witam.. chcialbym byscie mi doradzili.. od miesiaca jestem na diecie (ponizej podam) .. ogolnie cwicze juz 7 miesiac na diecie takiej +/- .. przytylem 5,5kg. bez zadnych obliczen.. po prostu zdrowe odzywanie 5-6 posilkow. chcialbym brac odzywki	4	2012-05-31 23:10
Odżywki i suplementy	pierwsze suple =] witam.. dobre połączenie supli? jak je dawkować.. tym bardziej, ze nigdy nie brałem odżywek tylko starałem sie zdrowo odżywiać.. dawkowanie - zalecane a nie ubogie ;) whey protein olimp bulk up your mass cm3 bcaa olimp witaminy	3	2012-06-01 21:32
Odżywki i suplementy	łączenie supli witam, jestem juz po 8 miesiącach ciężkich treningów, gdzie na diecie (nie mierzyłem co do grama) przytyłem 5kg doszedłem do wniosku by zacząć brać suple. a o to moje zestawienie.. whey protein complex 100% olimp creatine cm3 aminomax 6800	4	2012-05-16 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SKLEP SFD	Zabrane pkt x2	2014-06-05 08:11
SKLEP SFD	Zabrane pkt x2	2014-06-04 12:27
SKLEP SFD	karta płatnicza UK	2014-06-03 20:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Projekt: Mr & Ms SFD Team 2012	2012-12-10 23:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Projekt: Mr & Ms SFD Team 2012	2012-12-10 19:52
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-11-12 23:51
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-11-12 23:47
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-11-12 23:39
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-11-12 23:35
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-11-12 23:27
Galeria Zdjęć	V MISTRZOSTWA MR SFD i III MISTRZOSTWA MISS SFD - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA	2012-11-12 23:21
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-11-12 20:08
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-10-26 22:32
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-10-24 21:55
Galeria Zdjęć	Tomasz Slodkiewicz - Przygotowania	2012-09-10 19:27
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-07-22 23:28
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-07-22 20:53
Galeria Zdjęć	Quo vadis, december?	2012-07-22 20:37
Galeria Zdjęć	Body transformation. 4 lata z 58- 90/100 kg Filmik	2012-07-22 20:32
Polacy za granicą	siłownia Hounslow Londyn	2012-07-20 20:01
Polacy za granicą	siłownia Hounslow Londyn	2012-07-20 00:02
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-19 00:02
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-19 00:02
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-17 19:46
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-17 19:45
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-17 19:44
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-17 19:11
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-16 23:58
Galeria Zdjęć	do oceny	2012-07-16 20:49
Galeria Zdjęć	Tomasz Slodkiewicz - Przygotowania	2012-07-08 22:20