Bardzo proszę o pomoc [dawkowanie spalacze]

Witam serdecznie :) aktualnie jestem na etapie rzeźbienia i niestety przestało już spadać. Dieta kulawa liczę kalorię i zachowuje deficyt. Biegam, pływam, jeżdżę na rowerze, od siłowni niestety muszę sobie zrobić dłuższą przerwę (kontuzja odcinka lędźwiowego dyskopatia) mam nadzieję że jeszcze kiedyś ta wredna choroba pozwoli mi na powrót do tego co tak lubię.

Do sedna -- zakupiłem spalacze
Activlab Themo Shape 2
MET-Rx THERMO CRUSH

Bardzo chętnie posłucham opinii na temat tego zestawu może miał ktoś okazje testować coś? i chciałbym się właściwie dowiedzieć jak to dawkować?

Pozdrawiam serdecznie

Możesz dać 2 kapsy TS2 z rana i 2 kapsy przed treningiem, albo 2 kapsy TS2 z rana a przed treningiem ze 2 kapsy TC.

Bardzo dziękuję za pomoc kolego anubis84 :)

Ale wg ulotek z THERMO CRUSHa wychodzą 4 tabletki w ciągu dnia i 3tabletki Activlab Themo Shape 2 czyli w sumie wychodzi aż 7 tabletek. Wiec na pewno zostać przy tych 4? :) 2rano i 2przed treningiem? a i jak w dni nietreningowe?

Tak , bo producent nie brał pod uwagę tego że będziesz brał jeszcze jakieś spalacze oprócz TS .

zacznij tak jak napisał anubis

Ok ok tak zrobie :) dzięki