2009-2012 Rekreacyjnie i prozdrowotnie

Niezła klata! ;)

Łydki są już lepsze niż były, waga obecnie 82kg.

Albo mi się wydaje albo masz dużą dysproporcje pomiędzy lewym a prawym kapturem

Co chcesz od jego łydek, ja mam kumpla, który chyba wszystko robił z łydkami i nic, zero. Łydka cieńsza chyba od przedramienia nawet. Cóż pewnie genetyczne Mnie osobiście się podoba. Zawsze można powiedzieć, że przez 3 lata to można było zrobić więcej ale to zależy od wielu czynników. Może chłopak ćwiczył bo lubi a nie bawił się w diety (ja tak przez 90% czasu robiłem) no i tyle udało mu się wyciągnąć Powodzenia w dalszych treningach i jedz może więcej bo widzę, że na każdym zdjęciu masz w miarę przyzwoity a nawet niski bf :P Może czas zalać się trochę na zimę

jest spoko, najlepsza forma to styczen 2012 moim zdaniem , choc moze to zasluga swiatla pzdr

Za bardzo fitnessowo, z 1 roku, zrobiłeś 3 lata.

lipa jak na 3lata weź masuj

ogladajac pierwsze zdjecia myslalem sobie " co to kurva jest za szkapa?" ale porownujac do ostatnich fotek musze ci powiedziec ze zrobils dobra robote i wygladasz ok;) bardzo fajny progres, klatka najlepsza. Idziesz w dobrym kierunku

najs, ile % bf masz?

Jak dla mnie to kawał dobrej roboty, tak jak ktoś wczesniej pisał najlepiej wygladasz w styczniu 2012 ale to może wina światła.