Ulubione ćwiczenia

Klata

mały

Plecy

To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

nienawaidzę robić brzucha... boze ale to kijowe... dlatego robie raz góra dwa w tygodniu ... nieraz nawet nie.. to jest super nudne...
a lubie łapy...

Dzięky Ci Boże za rykoszet

klatka AJAK

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================

Zdecydowanie najchętniej robie barki, na drugim miejscu stawiam bica, no i trica, reszta to tak neutralnie, robie bo wypada za to nie lubie robić nóg (oprócz przysiadów) i brzucha

najłatwiej i najlepiej mi sie cwiczy ramie i bicepsa :P a jak jestem w budzie na siłce to najczęsciej na atlasie siedze i klate tera nap*****lam :D

Początkujący leszczu :)

B A R K I

To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

najwieksze wrazenie dla mnie robi bic i tric, dlatego je najbardziej lubie cwiczyc, nog nie lubie cwiczyc dlatego ich nie cwicze

______________________
...Drum'n'Bass zapnij pass...

Groo straganala baalako
Kru krunatos stul pe
Giero sikro
Hugo skruo

najbardziej lubie trenować - przedramiona biceps i mięśnie łydek

Ja najbardziej lubie KLATKE , BARKI I BICA , Plecki raz zrobilem to chodzilem przez tydzien z zakwasami a brzuch nienawidze jak i nogi

COOL se czwiczyc :]