peq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

813

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2016 (09:18)

Data rejestracji 12.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak dawkować kreatynę? mam kreatynę olimp'u - monohydrate powder 250g w proszku. 1. poradzono mi dawkować przez cały okres cyklu w dni treningowe - 5g na czczo i 5g po treningu (czyli 10g :]) a w dni nietreningowe 5g na czczo - co o tym sądzicie? 2. chciałbym również	18	2004-03-10 18:08
Odżywki i suplementy	KREATYNA co myślicie o kreatynie vitalmax'u albo nutrend'u? kusi mnie cena 1200 i 1000-gramowych kreatyn tych firm	3	2004-09-20 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ktora laweczke wybrac?	2005-10-31 20:15
Trening dla zaawansowanych	Ktora laweczke wybrac?	2005-10-31 18:59
Trening dla zaawansowanych	Jakie wasze cwiczenia??	2005-10-31 18:49
Trening dla zaawansowanych	Siła w lapie	2005-10-30 23:39
Odżywki i suplementy	KREATYNA	2004-09-20 20:59
Odżywki i suplementy	jak dawkować kreatynę?	2004-04-01 20:46
Odżywki i suplementy	jak dawkować kreatynę?	2004-04-01 00:09
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2004-03-11 23:44
Odżywki i suplementy	jak dawkować kreatynę?	2004-03-11 23:31
Trening dla zaawansowanych	rezultaty	2003-09-15 12:24
Galeria Zdjęć	moj koles po 4 miesiacach cwiczen	2003-09-15 00:22
Aktualności - Sporty Siłowe	da sie to policzyć?	2003-07-29 22:52
Galeria Zdjęć	efekty 3-letnich ostrych treningów i wyżeczeń	2003-07-29 14:55
Po siłowni, o siłowni	Ulubione ćwiczenia	2003-07-25 16:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Wziołem 80kg.na klatke 15 lat 58 kg	2003-07-24 23:53