Otóż pracuje na budowie około 10 godzin dziennie a do tego dochodzą jeszcze 4 razy w tygodniu treningi masowe na siłowni.
Co moge zrobić żeby masa nie spadła. Może jaieś niedrogie odzywki?? Myślałem o kreatynie olimpa x-plode bo na ostatnim cyklu fajnie podziałało ale jeżeli macie lepszy pomysł to proszę o pomoc. Może jakaś dieta do tego suple?? Z góry dzięki ;)