rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

myslalem o dodaniu johimbiny do lipo x pack - po prostu nie jestem usatysfakcjonowany tempem z jakim schodzi tluszcz z klatki piersiowej a wiem ze joszka na to dziala ;)

spory progress, zaczyna to wyglądać :) !

ch**owo to wyglada, przestanicie slodzic nie mam 16 lat (bez urazy jak sa w tym wieku) zeby mi byla sztuczna zacheta potrzebna;)
lepiej powiedzcie co zrobic pozniej - jak juz zejde do tych 80-78 kg warto pobawic sie w carb cycling?

dawidowicz

panowie ok - zapodam relacje z ładowania :D
zdjęcie każdego posiłku a jak będą indywidualne prośby to nawet kupy z dnia następnego :D rano 82 cm w pasie :O ale chyba jelita mi dzis wyczyscilo dokumentnie - jak widac parówki to samo zdrowie;)
kto mi poradzi jakis spalacz mocniejszy ale nie za mocny?

tak tak kupę taż chcemy

nie słodzimy, względem poczatkowych zdjec naprawde duza roznica jest :)

no dobra;)! dziękuję :D
Btw - czekam na sobote, już mam ruskie pierogi w lodówce:D
jest miejsce na jeszcze jeden cheat - bo 3-4 posilki to bedzie sam ryz z miechem i warzywami - jakies sugestie? :D

A kebaba walnij! Nie ma to jak dobry kebab w bułce

dawidowicz

myslalem o dodaniu johimbiny do lipo x pack - po prostu nie jestem usatysfakcjonowany tempem z jakim schodzi tluszcz z klatki piersiowej a wiem ze joszka na to dziala ;)

ale zeby oporny tluszcz polecial i ta yoha pomogla to musisz miec ten bf ponizej 10 miec inaczej niezauwazalne zmiany


a jak juz jestes na ckd to wytnij sie na niej, carb cycling dopiero na masie czy nastepnym etapie, napewno bd lepiej utrzymac na niej bf niz na tradycyjnej diecie


co do cheatow jeszcze to jak niemasz ochoty to po co yebac diete? poprostu zjedz wiecej ryzu/makaronu czy co tam dajesz na ładowaniu i tyle

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-12 14:31:33

mysle ze jednym kebabem diety nie zj**ie (mam nadzieje) a już psycha lekko klęka ;) wiec potrzebuje tego ;P

Wiktor dobrze prawi, joha póki co zbeda.
Ja obecnie mam tested burnera, ale jak jestes poddatny na wszelkiego rodzaju stymulatory to moze byc za mocny.

Jak idzie na CKD to ciągnij ckd, nie ma co sobie utrudniac zycia i kombinowac za bardzo.

Na ładowaniu jako jeden posiłek dawałem płatki z mlekiem i mega dla podniebienia były, mozesz spróbowacJuż nie pamietam jakie to dokłądnie płatki były Tylko że ja sie starałem w miare czyste te ładowania robic.
W sumie masz dużo mozliwosci na czity.
Keban jeden tez na pewno nie zaszkodzi na koniec łądowania.

Widac że idzie cały czas do przodu, ale jeszcze sporo roboty przed Tobą nie ma co ukrywac Ale progres znaczy od poczatku zrobiłeś.

Killing232

spalacz?? Można zrobić samemu!
Cayenne, imbir, cynamon, kawa i masz spalacz jak znalazł!

cos więcje mozesz o tym powiedziec? znaczy sie chodzi mi dokładnie o to Cayenne?

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-12 14:47:42