ja to tak widzie z jogurtem daj sobie spokój ;]
...
Napisał(a)
jeden banan + 80 g platkow owsianych + miarka odzywki bialkawej + 2 cale jajca + troche miodu do smaku + mleko
ja to tak widzie z jogurtem daj sobie spokój ;]
ja to tak widzie z jogurtem daj sobie spokój ;]
...
Napisał(a)
Robiłem na pół porcji według przepisu (może troche wiecej owsa) i jest super.
...
Napisał(a)
Ja dałem około 100g owsianych nie dałem jajek a dałem pół laski świeżej wanilli i zamiast mleka w proszku białka SFD karmelowo-ciasteczkowe , następnym razem dodam chyba jaja i rodzynki %)
Dres nie wie co to ból
Dres nie wie co to strach
Dres nie wie nic...
...
Napisał(a)
Przed chwilą wypiłem ową miksturę (jednak bez dodania sproszkowanego mleka). Muszę przyznać, że jest to genialne! Co prawda troszkę banana zostało mi na dnie miksera, ale i tak smak był wyśmienity! Od dzisiaj będzie to mój ulubiony 'szejk'
Polecam!
Polecam!
Ów genialny post napisał Ziemniaqs.
Zapraszam i polecam, Piotr Fronczewski.
...
Napisał(a)
30g będziesz wrzątkiem zalewał? IMO się nie opłaca :)
Ów genialny post napisał Ziemniaqs.
Zapraszam i polecam, Piotr Fronczewski.
...
Napisał(a)
super przepis ja tylko zamieniłem to mleko w proszku na 60g odżywki waniliowej i jest naprawdę rewelacja
chociaż tak po 600gramach produktu trochę się już nie chce ale i tak wchodzi
chociaż tak po 600gramach produktu trochę się już nie chce ale i tak wchodzi
...
Napisał(a)
14 lat temu mój wujek taką miksturę robił.
Dobrze dodać do miksa trochę cytryny i cukru wanilinowego dla smaku.
Ps. Na upalne dni fajnie dać kostki lodu i popijać między wykładami.
Dobrze dodać do miksa trochę cytryny i cukru wanilinowego dla smaku.
Ps. Na upalne dni fajnie dać kostki lodu i popijać między wykładami.
...
Napisał(a)
Ja robię płatki owsiane + mleko + banan + twaróg półtłusty + cynamon do smaku = kozak :)
Polecane artykuły