Revirooo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1667

napisanych postów

Imię Maksymilian

Nazwisko Landowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Czersk

O mnie Dres nie wie co to ból Dres nie wie co to strach Dres nie wie nic...

Zainteresowania b.d.

Dieta Masowyjna

Uprawiane sporty Siłownia,

Ostatnia aktywność 31.05.2013 (18:03)

Data rejestracji 30.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Klasy osprzętu witam, zamierzam kupić nowy rower i przeglądając forum dowiedziałem się, że osprzęt możemy podzielić tak: shimano acera < alivio < deore jednak zastanawia mnie czym te typy się różnią, domyślam się, że wagom i wytrzymałościom, ale czy czymś	1	2013-05-31 18:16
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodać wiek : 17lat waga : 81kg wzrost : 191cm staż : 2 lata cel : masa , masa do ok. 90kg stosowane wczesniej... : bcaa xplode , monohydrant ilość dni wolnych od kreatyny ok. 10 mieś. dieta : bilans jest	6	2011-04-25 20:48
Dietetyka sportowa	Czy to dobra dieta witam, mam 16 lat 190cm wzrostu i ważę 80kg(rano na czczo) moje zapotrzebowanie na kalorie to 3154 wydaje mi się , że jem więcej. wygląda to tak: rano: 3 kawałki białego pieczywa z szynką z piersi kurczaka,dżem,miód lub płatki	3	2010-11-11 19:44
Zdrowie i Uroda	Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów choruję na młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów i mam przerost błony maziowej w kolanach nie mogę właściwie uprawiać większości sportów.mogę pływać , zapytałem się czy mogę ćwiczyć na siłowni.mogę	0	2010-07-06 22:56
Trening dla początkujących	Revirooo przybywaj MASO i SIŁO! trening+dieta zaczęło się w maju 2009 ważyłem 64kg wyciskałem 50kg wiek:w listopadzie 16 wzrost:189cm waga:78-80kg wl:68kg biceps l/p:33,5cm/33cm obwód pasa:83cm obwód	13	2010-01-29 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Krew nie wiem czy to już było(nie znalazłem) pytanie jest takie: co ma za znaczenie grupa krwi oczywiście względem diety?jaka różnica jest u kogoś z grupą krwi x a u kogoś z y?	3	2009-12-03 20:10
Zdrowie i Uroda	Zapalenie torebki stawowej potrzebuję jakiejś pomocy co do wyboru suplementu badz lekarstwa na zapalenie torebki stawowej.jest to kontuzja po zlamaniu obojczyka.podczas ruszania reką odczywam ból w stawie.zakupiłem glucosamine olimp-u.czy to dobry wybór?	3	2009-11-04 13:57
Zdrowie i Uroda	Serce witam. dosłownie 5 min temu podczas czytania nagle zaczęło mi nawalać serce jak szalone,czułem w całej klatce jak "bije". od kilku godzin nie wykonywałem żadnego wysiłku. miałem dzisiaj wf w szkole. rodzice oczywiscie zwalili wszystko na	3	2009-10-27 14:14
Odżywki i suplementy	Hyperfusion jestem początkujący i potrzebuje waszej pomocy. mam 15 lat ćwiczę 4mies. z gainerem(wcześniej ćwiczyłem ale były to treningi bardziej przygotowawcze do cyklu itd.) moje pytanie jest takie czy w moim wieku z moim stażem treningowym i biorąc gainer	4	2009-08-03 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-12 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 00:14
Kuchnia SFD	Koktajl bananowy + pytanie	2011-08-02 10:49
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Gain Fast	2011-05-08 11:19
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodać	2011-04-26 13:12
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodać	2011-04-25 21:16
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodać	2011-04-25 20:52
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodać	2011-04-25 20:49
Odżywki i suplementy	Double BLAST	2010-12-20 23:50
Galeria Zdjęć	12 miesiecy stazu DO OCENY	2010-12-12 22:47
Dietetyka sportowa	Czy to dobra dieta	2010-11-13 00:46
Dietetyka sportowa	Co przed dietetyką?	2010-11-11 19:18
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-11-07 23:13
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-11-07 22:16
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-11-07 21:45
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-11-07 01:36
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-11-04 08:18
Dietetyka ogólna	Witamy Dobrych Dietetyków!	2010-09-19 22:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XTREME GLADIATORS SHOW !!	2010-08-25 23:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XTREME GLADIATORS SHOW !!	2010-08-25 23:25
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-08 22:27
NUTRIFARM&OLIMP	"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	2010-05-07 13:38
Trening dla początkujących	Revirooo przybywaj MASO i SIŁO!	2010-02-09 17:54
Trening dla początkujących	Revirooo przybywaj MASO i SIŁO!	2010-02-08 16:38
Trening dla początkujących	Tatus dobre nasienie dal rosnie nam Kamil koks down xD	2010-02-07 22:19
Trening dla początkujących	Revirooo przybywaj MASO i SIŁO!	2010-02-04 22:14
Trening dla początkujących	PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--	2010-02-03 20:56
Trening dla początkujących	Revirooo przybywaj MASO i SIŁO!	2010-02-03 20:49
Trening dla początkujących	Revirooo przybywaj MASO i SIŁO!	2010-02-03 20:22
Trening dla początkujących	Revirooo przybywaj MASO i SIŁO!	2010-02-02 20:00